[Советы на каждый день] Золотые слова о самооценке

Заниженная самооценка - бич нашего времени. От этого страдают не только взрослые и дети, но и их родные, близкие люди, окружающие. Редко когда можно найти девочку-подростка или девушку, которая на 100% уверена в себе и своей внешности.

Попробовала подобрать несколько экспресс-советов от психологов, помогающих посмотреть на проблему под другим углом.

• Не зацикливайтесь на внешности и не смейте считать себя ничтожеством.
• Всё что вам нужно, просто поверить в себя и запомнить, что ключ к счастью прячется в вашем собственном отношении к себе, жизни, окружению.
• Не пытайтесь увидеть что-то плохое в людях, тем более близких, научитесь искать только положительное и вы будете чувствовать себя намного увереннее.
• Помните, что нельзя достичь совершенства. Это пустая трата времени.
• Совсем другое дело – умение подчеркнуть всё лучшее из того, что у вас уже есть.
• Старайтесь по-другому относиться к себе, ведь у каждого из нас есть маленькие слабости.
• Планируйте свой день, чтобы везде успевать, всё делать. Составьте график, попросите родных или близких напомнить о чём-то, побыть будильником.
• Следите за своей внешностью, чаще улыбайтесь. Помните, что научившись слушать людей, вы сможете приобрести много друзей. Искренне делитесь с проблемами с близкими людьми, если смогут – они обязательно помогут.

Помните, что жизнь прекрасна и нельзя укорачивать жизнь стрессами, от этого плохо не только вам, но и окружающим.

Автор поста Ксения, @oksi-m
Фото из личного архива автора

Capitalist - все платежные системы под одной крышей