Способы закаливания дошкольника

Какие известны способы закаливания? Как их используют? Начнем с природных факторов – солнце, воздух и вода. Ведь цель закаливания лежит в тренировке механизма терморегуляции. У не закаленного ребенка такой механизм не развит.

Самый простой способ - воздушные ванны. Малышу с первых дней нужно прививать привычку к свежему воздуху. В первую очередь, помещение, в котором ребенок находится. Помещение должно проветриваться несколько раз на день. Чистый воздух влияет на самочувствие, добавляет ребенку бодрости. Воздушные ванны для дошкольников длятся от 5 до 1