[Советы для детей и родителей] Влияние плохих привычек на нашу жизнь

Сразу скажу, что под словосочетанием "плохие привычки" я имею в виду не алкоголь сигареты и матерные слова. Привычка - это действия, которые человек совершает много раз подряд не замечая этого. Мы не рождаемся с привычками, они формируются на протяжении всей нашей жизни.

Привычки могут меняться с годами, с учётом образа жизни, который вы ведёте. Каждый из нас обладает плохими привычками. Они мешают нам в развитии, добиваться поставленных целей, развиваться и двигаться вперед.

Приведу наглядный пример:

Ангелина работает в банке и стремится уже на протяжении месяца получить повышение. Одним из главных пунктов идеального работника является пунктуальность, нужно приходить на рабочее место вовремя. У девушки не все в порядке с самоорганизацией, она постоянно везде опаздывает. Даже если она проснётся вовремя - все равно придет на 10-15 позже других. Привычка откладывать все на потом, заводить много будильников, сидеть в телефоне во время завтрака могут сыграть злую шутку. Все эти привычки и есть причины опозданий. Сможет ли Ангелина получить повышение с такими привычками? Нет!

Наша жизнь является сплошной привычкой. Они определяют наше будущее.

Что делать с плохими привычками?

Замениться каждую плохую привычку хорошей, той, которая пойдёт вам на пользу. Важно понимать, что само собой всё не поменяется. Нужно приложить максимум усилий и времени. Те, которые с вами уже давно не исчезнут за несколько дней или недель. Очень важно это понимать. Могут уйти месяцы и годы на то, чтобы привить себе новые привычки. От вас будут требоваться конкретные действия, умение распознавать плохую или хорошую вашу особенность, желание поменяться, определиться с новой хорошей привычкой.

Начните с элементарного, опишите каждую плохую привычку. Напишите несколько причин почему и чем именно она плохая.
Например:

Ставлю много будильников. Выключаю и продолжаю спать. Как последствие - не успеваю позавтракать, выгулять собаку и опаздываю на работу.

Замена:

Просыпаться с первого звонка будильника. Как последствия успею выгулять собаку нормально собраться приготовить себе завтрак и вовремя выйти на работу.

Действие:

Начать ложиться раньше спать. Не ставить будильник на повтор. Положить телефон в другом конце комнаты. Тогда вам все равно придётся встать с кровати.

Теперь можно начинать действовать!

Никогда не ждите результата через два дня - это невозможно. Если вы каждый день будете работать над собой, то результат не заставит себя долго ждать.

Автор поста Алла, @allakravets
Фото из личного архива автора

Воспользуйтесь платформой Pokupo.ru для монетизации творчества. Без абонентской платы и скрытых платежей, взимается только комиссия с оборота. При обороте до 30 тысяч рублей можете работать вообще без комиссии.
С Pokupo начинать бизнес легко!
По всем вопросам - к @ivelon. Или в телеграм-чат сообщества Pokupo.