[Советы тренера] Как определить готовность дошкольника к урокам физкультуры в 1 классе?
Начинаем вести новую рубрику на страницах нашего онлайн-журнала. Ее ведущий – педагог со стажем, тренер с опытом Иван, @marivan. Вы сможете узнать, как правильно подготовить ребенка к занятиям физкультуры в школе, выбрать тренера и правильно организовывать тренировки в домашних условиях. Иван, вам слово.
Ни для кого не секрет, что большинство детей начинают обучение в школе физически неготовыми к новым видам деятельности. Ребятам трудно выполнять требования педагога на уроках, не говоря уже про нормативы. Все потому, что родители мало уделяли внимание их физической подготовке в раннем детстве, как следствие - у детей первых классов не только ухудшается осанка, зрение, случаются частые острые респираторные инфекции, но и появляется психическая неуравновешенность и другие отклонения от норм развития.
Составляя программу физической подготовки для ребят первых классов и спортивных групп ДЮСШ, я всегда старюсь учитывать взаимосвязь между физическим развитием детей, уровнем их двигательной подготовленности, заболеваемостью в течение учебного года и успеваемостью.
Кроме этого, есть утвержденные нормативы физической подготовленности детей к обучению в школе, способствующие нормальному усвоению учебных предметов. С учетом этой информации и осуществляется подбор двигательных тестов, контролируются объемы динамических и статических нагрузок в суточном режиме двигательной активности на определенные мышечные группы и т.д.
Нормативы приведены в таблице. Думаю, что родителям будет интересно сделать выводы о том, насколько их ребенок готов к школе. Возможно, вы задумаетесь и начнете больше уделять внимание физическому развитию сына или дочери.
Нормативы физической подготовленности к обучению
в младших классах школы
№ |
Упражнения |
Возраст ребенка |
|||
|
|
6 |
7 |
8 |
9 |
11 |
Прыжок в длину с места (см) |
100 |
125 |
140 |
145 |
22 |
Броски мяча о стену и его ловля с расстояния 1 м в течение 30 сек. (количество раз) |
19 |
22 |
24 |
26 |
33 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) |
6 |
9 |
12 |
15 |
44 |
Прыжки со скакалкой до усталости (раз) |
24 |
40 |
66 |
85 |
55 |
Поднимание туловища в сед из исходного положения лежа (раз) |
30 |
40 |
50 |
60 |
66 |
Максимальное количество приседаний до усталости (раз) |
40 |
60 |
80 |
100 |
Используя игровые приемы, вы можете сами провести такие тесты, чтобы убедиться в готовности ребенка к школе.
Обращаю ваше внимание, что если двигательная подготовленность вашего ребенка в каком-то тесте или в комплексе недостаточна, то вы можете в домашних условиях вместе с сыном или дочкой освоить предложенные в таблице двигательные задачи, добавляя постепенно два - три раза в неделю для выполнения каждого упражнения одно повторение.
Положительный результат не заставит себя долго ждать. Во-первых, на уроках физкультуры ребенок будет чувствовать себя намного увереннее, во-вторых, он сможет сразу выполнять нормативы, ну и в третьих - избежит насмешек одноклассников, что немаловажно.
И напоследок хочу обратиться к коллегам, учителям физкультуры, тренерам ДСЮШ. Давайте всегда помнить, что главная цель современного образования - формирование всесторонне развитой личности, обладающей не только высоким уровнем знаний и умений, но и высоким потенциалом творческого, нравственного, физического, психологического развития и здоровья. Именно мы, совместно с родителями, сможем обеспечить наших воспитанников всем необходимым, чтобы дети чувствовали себя уверенно во взрослой жизни, были физически здоровыми.
Кроме этого, необходимо всегда помнить, что преемственность между образовательно-воспитательными звеньями зависит от своевременной оценки и учета совокупности многих факторов, которые можно определять в динамике каждого месяца, семестра, учебного года с помощью системы оценки эффективности оздоровительно-воспитательной работы или мониторинга здоровья я и развития школьника.
Не нужно лениться фиксировать показатели развития ребенка, позже вы сможете сделать выводы о том, насколько правильно вы подобрали физические упражнения, получили ли желаемый результат.
Автор поста тренер со стажем Иван, @marivan
Фото из личного архива @oksi-m
Воспользуйтесь платформой Pokupo.ru для монетизации творчества. Без абонентской платы и скрытых платежей, взимается только комиссия с оборота. При обороте до 30 тысяч рублей можете работать вообще без комиссии.
С Pokupo начинать бизнес легко!
По всем вопросам - к @ivelon. Или в телеграм-чат сообщества Pokupo.