Издательство @vpodessa. Книга: "Четыре Обличья Вселенной"
2 Следующим шагом будет освобождение виртуального пространства, относящегося непосредственно к нам. В наши дни компьютеры, планшеты, смартфоны и тому подобные электронные помощники стали неотъемлемой частью жизни подавляющего большинства людей.
Для многих из нас большая часть дня проходит за экраном компьютера, и неважно, используем ли мы всю эту электронику для работы, в целях коммуникации или для организации досуга и развлечений. Именно поэтому содержание в чистоте и порядке "рабочего стола" нашего электронного помощника, будь это персональный компьютер или смартфон, так же необходимо, как и чистота и порядок во всем остальном, что во что мы вовлечены.
Если для вас процесс удаления мусора и защиты от вирусов, упорядочивания файлов и обновления программного обеспечения является само собой разумеющимся регулярным предприятием, тогда переходите к следующему пункту. Если же вы сейчас осознаете, что ваши электронные помощники все же нуждаются чистке, освобождении от старых файлов и документов, то займитесь этим немедленно или, если дело совсем плохо, обратитесь за помощью к специалистам.
Найдите время, чтобы упорядочить многочисленные электронные контакты, очистить электронный почтовый ящик, навести порядок в личных папках с фотографиями и видео. Поверьте, вы сами, и ваши электронные друзья очень быстро испытаете на себе положительные последствия такого очищения. Вы сохраните время и средства на починку, высвободите энергию для дальнейшей эффективной работы и отдыха, вы вздохнёте по-новому.
3 Подбираемся ещё "ближе к телу". Разбираем одежду, обувь, косметику, полотенца и прочие предметы личной гигиены, -- все то, что непосредственно контактирует с храмом нашей души. Здесь речь не идёт о том, чтобы отдать или выбросить последнюю рубашку, вовсе нет. Я имею ввиду элементарное освобождение шкафов и тумбочек от одежды, аксессуаров и косметики, которые мы не используем на протяжении длительного времени. При этом избавление от испорченных, просроченных, дырявых, давно вышедших из моды вещей является необходимым.
Не стоит поддаваться собственным или чьим-то там еще уговорам, что все это, возможно, еще когда-нибудь пригодится, -- это самообман. Я не стану много писать об этой части практики очищения, поскольку на эту тему в наши дни сказано и написано очень и очень много, в особенности женскими тренерами. Давайте просто будем честны с собой, прислушиваясь, прежде всего к себе, и просто напросто освободим место для новых вещей и новой жизни.
4 "Мы - то, что мы едим" (пьём, какой образ жизни ведём, конечно...), - весьма популярное заявление, не так ли. Здесь давайте займёмся нашим телом непосредственно. Начнём с чистки и мытья домашнего холодильника, если это конечно необходимо. Во время освобождения холодильника от залежавшихся, испорченных и просроченных продуктов, давайте обратим внимание, что, собственно, попадает в наш организм посредством еды и питья.
Я лично не являюсь сторонником никаких ограничений, в том числе и в питании. Однако, здесь, опять таки, очень важно посмотреть правде в глаза, и задать себе вопрос: приближает ли то, что я ем и пью, то, какой образ жизни я веду на данный момент, меня к тому состоянию, в котором я хочу оказаться? Если ответ да, то все прекрасно; если же это не так, то стоит, как минимум, задуматься о собственном здоровье, и постепенно начать работать над своими привычками.
***
Наше тело не только храм нашей души. Именно через тело мы чувствуем, вкушаем, слышим, наблюдаем, осязаем, испытываем, проживаем создаваемый нами же жизненный опыт. От нашего внешнего вида, здоровья и ухоженности напрямую зависит успех во многих отраслях нашей жизни, особенно на начальных этапах, будь это бизнес или отношения.
Тело - мощный проводник энергии, наш лучший друг, незаменимый помощник в достижении целей и самый искренний подсказчик. Через дискомфорт, боль, накопленный лишний вес, слабость, болезни наше тело показывает нам, что мы что-то делаем не так, что нужно обратить внимание на нечто важное. Даже если вы в настоящее время можете похвастаться прекрасным здоровьем и внешним видом, отказ от вредных привычек и периодическое очищение организма без сомнений пойдёт на пользу каждому.
Автор: А. Май - @insideout
Редактура: редколлегия сообщества "VP-Одесса-мама"
—
Для получения дополнительной информации обращайтесь в телеграм-чат либо к пользователю @ivelon