Как я бросил курить.

источник картинки

Я писал пост о том как перестал быть алкоголиком Проект "Жизнь". Как я перестал быть алкоголиком или самый главный день в моей жизни.

Тогда для меня главной задачей, было бросить пить. От избавления, крайне вредной привычки дымить сигаретами, я не задумывался.
Курить я начал с 12 лет. В 1991 году стаж курения составлял 16 лет. Сначала это было конечно подражание взрослой жизни. Да и как то приблизить себя к "бывалым" пацанам во дворе, тоже хотелось. Пацанские понты, куда от них деваться.) У некоторых, они не проходят и во взрослой жизни.

Изначально это было просто баловство, потом уже переросло в необходимость и привычку. Так как я считал алкоголизм, злом гораздо большим, то о вреде курения даже не задумывался. Но уже после первого дня посещения курса, мне пришла в голову мысль, что раз уж начал бросать пить, то и с курением тоже надо завязывать.

Мне казалось, что это будет даже легче чем бросить употребить алкоголь. Но я сильно ошибался!
Я писал, что перестал употреблять алкоголь с 11 апреля 1991 года. С курением так не получилось. Я терпел до вечера, потом не сдержался и покурил. Успокаивая себя, что надо начинать не с вечера, а с утра. На следующий день, я стойко держался полдня. И вновь сорвался. Появилась злоба на себя. Сказав себе: "Соберись, тряпка!", следующий день, 13 апреля, я встретил во всеоружии.

Купил килограмм сосательных конфет и кулёк жаренных семечек. Как только возникало желание закурить, тут же в рот конфету или семечки.

Таким образом продержался первые сутки. Показалось, что я легко справлюсь. Но на следующий день стало гораздо тяжелее. Мозг требовал порцию никотина. Мысли о сигарете, постоянно вертелись в голове. К концу вторых суток, я подумал что самое сложное позади. Как я ошибался!

Третьи сутки без курения, были самыми тяжёлыми. Я не мог спокойно смотреть на курящих людей. Я даже не мог смотреть на валяющиеся "бычки" от сигарет. Хотелось поднять, прикурить и с жадностью вдыхая дым, успокоить требования организма. Ибо мозг уже не думал больше ни о чём.

Ложась спать, я начал сомневаться, сумею ли выдержать ещё один такой день. Проснулся с тревогой, прислушиваясь к себе. Как ни странно, тяга к сигаретам резко уменьшилась. Даже появилась некая легкость. Произошел перелом.Похоже мозг решил смириться.

С тех пор у меня нет абсолютно никакого желания курить. Я даже могу взять в рот не зажжённую сигарету. Это не вызывает никаких чувств.
Правда был один побочный эффект.) Я почти год не мог избавиться от семечек. Грыз их исступлённо. До боли языка. Щелкал жаренные семечки кульками.

Пришлось избавляться и от этой привычки.) Но сделать это, было гораздо проще.