спорт для здоровья

Hallo golos lover semua kali ini saya ingin menulis sedikit tentang manfaat olahraga, Olahraga merupakan gerakan olah tubuh yang dilakukan dengan berbagai variasi gerak.
image
Empat poin besar manfaat olahraga yaitu:
1.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dengan sering olahraga akan meningkatkan fungsi hormon dalam tubuh kita, sehingga daya tahan tubuh kita makin kuat.
image

Meningkatkan Fungsi Otak
Dengan teratur berolahraga dapat meningkatkan konsentrasi dan kesehatan. Dengan teratur olahraga akan meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh sehingga memperlancar aliran darah menuju otak.
image
Mengurangi Stres
Dengan sering berolahraga dapat mengurangi emosi dalam diri dan kegelisahan dalam diri sehingga mengurangi stres dalam diri kita.
image
Menurunkan Kolesterol
Saat olahraga semua bagian tubuh kita melakukan gerak dan membantu tubuh membakar kalori sehingga menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh.
image
Semoga tulisan ini bisa bermanfaat.
Terimakasih kepada kurator golos
Terimakasih kepada
#nsc
#ksi
#csi
#psb
image
Please follow me anwar malick