Коварные ошибки в оценке себя самого

Недавно меня на размышление о самооценке натолкнул разговор с близким мне человеком, сам разговор я точно и не вспомню, это было что-то мимолетное, но мысль о том, насколько мы заблуждаемся в оценке себя закралась в голову надолго.
Начнем с того, что самооценка начинает формироваться еще в детстве, и формируется исходя из оценки наших действий родителями, позже учителем и референтной группой (теми, кто для нас важен, в том или ином возрасте).
И, казалось бы, человек повзрослел, и уже не так нуждается во мнении о себе от других людей, ведь взрослый человек сам способен оценить свои достижения или провалы, адекватно отнестись к событиям в своей жизни.
И вот тут меня натолкнуло на мысль, что это не совсем так. Во взрослой жизни мы также нуждаемся в оценке со стороны, но, при этом, и сами сравниваем себя с другими.
И в последнем кроется удивительная ловушка, о которой я и хотел порассуждать.
Когда-то, это, кстати, не так уж и давно было, информационный мир человека был очень ограничен. Мы могли узнавать информацию о других из СМИ, от друзей и знакомых, от коллег на работе. И сравнивать себя мы также, по-сути, могли с очень ограниченным кругом людей.
Сейчас же, благодаря социальным сетям, месенджерам и прочим чатам круг общения, так или иначе, стал намного больше. А значит, увеличился и спектр людей, с которыми мы можем себя сравнивать.
И тут мы натыкаемся на завесу из фантастики и добрых сказок, которые люди выставляют на показ в соц. сетях, по-крайней мере я вижу это именно так, ориентируясь на опыт свой и своих близких.
Люди стремятся показать свои положительные стороны и успехи, достижения и гордости. И когда мы пытаемся сравнить себя с кем-то, мы напарываемся на, буквально, "идеальный мир идеальных людей", у которых все хорошо, у которых много красивых фото из их красивой жизни, много увлечений (репосты из пабликов, заметки), при этом, зачастую, свои факапы люди не склонны афишировать (что, в принципе, логично).
При этом всем количество реального глубоко общения резко упало, как и его качество. Многие просто не могут письменно описать все свои переживания также хорошо, как устно, и мы получаем очень редуцированную и обобщенную информацию, при этом переживая свои эмоции достаточно ярко.
Таким образом, механизм сравнения себя с другими попадает в ловушку, из которой многие не могут выбраться, ведь получается, что у них, в сравнении с другими, все плохо: нет мужа/жены/любимого, с которым можно сделать фото, нет машины/квартиры/красивого букета/любой мелочи, которую очень хочется, престижной работы или должности, которая указана в информации "о себе" в очередной социалке. Стоит ли говорить, что, скажем так, не все из этого правда.
И люди, попавшие в этот замкнутый круг чувствуют себя очень маленькими и ничего не добившимися, ведь у них, зачастую, нет стольких поводов для радости и гордости.
При этом, мы забываем самое главное правило: себя сегодняшнего стоит оценивать только с собой вчерашним. Не важно, сколько у твоих друзей в социалке лайков или подписчиков, сколько весит твоя подруга и зарабатывает твой бывший одноклассник. У них - своя жизнь (сюрприз-сюрприз), свои вводные, свои возможности, у тебя - твои. И трезво оценить свою жизнь можно только глядя на то, как ты жил месяц назад / пол года / год, сколько ты весил, зарабатывал, сколько людей хотели с тобой общаться (нужное и важное - подчеркнуть).
И не нужно оборачиваться на других и их красивую жизнь в онлайне, на самом деле, у всех она неоднозначная, переменчивая и многогранная. И большую ее часть ты никогда так и не узнаешь.
А значит, и сравнивать не нужно.