От себя не уйдёшь, но попытки продолжаются! Или мой опыт ходьбы по шагомеру
Правильно подобранное выражение лица - это как рафаэлло - вместо тысячи слов.
🌚🌚🌚
Ой не смотрите на лицо, оно не правильно подобрано))) смотрите на блокнот - рассказываю.
.
Пару месяцев назад я заглянула в шагомер (он встроен в каждый айфон - не благодарите!) и офигела. Я посчитала среднее количество шагов за день... ваши ставки, господа... 💥1200 шагов💥 это вообще как? Ну дааааа, где я раньше жила мы гуляли в своём саду и до магазина. Идти то больше некуда было. Но не 1200 же. Это меньше километра, чтоб вы понимали. Я почувствовала как старость дышит в затылок. И шепчет мне, какой Мишка из третьего подъезда наркоман и проститутка.
.
Я поставила цель начать ходить. Ходить много - 10.000 шагов.
,
Но начать с 5000, наращивая каждый месяц по 1000. Поставила цель,сделала трэкер (ну график по-русски) и как давай ходить. Это было ужасно. Не всегда, но 3 раза было.
.
1️⃣мы с друзьями, ресторан, вино и много еды. Пошли всей компанией домой. По пути я вспоминаю про шагомер. Теперь картина маслом - Черногория, ночь, компания друзей стоит около дома и смотрит в небо на звезды. Говорят о планах, о мечтах, о вселенной. А Оля ходит вокруг дома. Пьяная и быстрая.
2️⃣ночь. Горы Адыгеи. Звезды. Друзья сидят на крыльце и там по тексту из пункта 1👆🏿 и Оля с ФОНАРИКОМ!!! по полю ходит быстро. Трезвая. Что не помогало.
3️⃣ночь! Однушка в Краснодаре. За стеной спит сын. Ильшата нет в городе. Оля ходит из коридора в кухню и обратно в течении часа. Занавес.
.
Я тут че подумала, пока писала, может мою целеустремленность направить в благое русло? Ой да нееее, гдупости это всё, показалось.
.
🗣 - апвоут если вы тоже понимаете, что от себя не уйдёшь, но попытки продолжаются.
❓ - Есть такая байка, чтоб быть здоровым, надо просто ходить 10.000 шагов в день. А вы сколько ходите? Серьёзно! Ну примерно хотя бы)))