Как обрести привычку ценить каждое мгновение своей жизни
Жизнь современного человека обесценивается, и мы начали принимать отведённое нам время, как нечто само собой разумеющееся. И именно поэтому жизнь иногда переходит в рутину. Но как избежать этого, и жить полной жизнью?
Все мы испытывали то самое чувство, когда каждый момент жизни начинаешь ценить, особенно после каких-либо существенных эмоциональных "встрясок". Под "встрясками" я имею в виду сильный стресс: потеря близкого человека, или ситуация, когда ты сам оказываешься на волосок от смерти. Я и сам не раз испытывал эти ощущения.
Очевидно, что эти моменты понимания ценности своей жизни, назовём их "осознание", со временем стихают. Людям современного общества вполне свойственно быть частью системы, и в этом нет нашей (индивидуально) вины, это проблема самого общества.
В этом посте, как видно из названия, речь пойдёт о способе, который поможет сохранить "осознание" на более длительный промежуток времени, а в лучшем случае – и на всю жизнь.
Итак, перейдём непосредственно к самому способу.
Если человек осознаёт, что жизнь имеет свойство прерываться, то и каждый день он будет ценить больше. Возьмём, допустим, очень долгую (на данный момент) жизнь – 100 лет. Казалось бы, очень много, а двадцати-тридцатилетним до этого ещё ой как далеко, то можно всю жизнь провести на диване перед телевизором. Но что, если перевести это дело в недели, и каждую неделю "зачёркивать" одну неделю? Получится тот самый способ, ради которого я, собственно, и пишу этот пост в два часа ночи, как только узнал о нём. Чтобы не быть голословным, ниже предоставлю наглядный пример такого отображения времени.
Учитывая, что сейчас мне 21 год, а день моего рождения – 8 января 1996 года, то моя жизнь в неделях будет выглядеть так:
Каждую неделю человек делает анализ прожитой недели, и закрашивает один квадратик из своей жизни. Наглядность всегда имела, имеет и будет иметь больший эффект, чем простое сотрясание воздуха. И со временем "осознание" войдёт в привычку.
А вот, собственно, и ссылка на сам календарь.
Спасибо за прочтение, надеюсь, что пост оказался для вас полезным.
Живите полной жизнью и живите осознанно!