Разговоры с самим собой повышают уровень интеллекта

Иногда, разговаривая с самим собой, особенно используя свое имя, можно оказаться в неловкой или абсурдной ситуации. Ведь вся цель ведения разговора вслух заключается в общении с другими людьми. При этом давно доказано, что абсолютно все мы сами с собой общаемся про себя.

Внутреннее общение играет важную роль в поддержании и укреплении разума. Это помогает планировать действия, наводить порядок в мыслях, модулировать эмоции и консолидировать память. В результате появляется уникальная возможность контролировать себя.

Разговор с самим собой вслух может быть продолжением внутреннего диалога, вызванного непредвиденным развитием определенного события. Журнал Quarterly Journal of Experimental Psychology опубликовал исследование, в котором говорится, что каждый человек может помочь своему мозгу более эффективно функционировать при распознавании объектов, а также стимулировать центры памяти наших полушарий.

Например, название объекта, которое вы ищете исопровождаете процесс разговором вслух, позволяет датчикам памяти работать максимально эффективно.

И это еще не все, психологи Бангорского университета в Великобритании на основе исследований пришли к выводу, что говорить с собой вслух не только полезно, но и нужно. Это повышает уровень интеллекта в несколько раз.

В ходе научных исследований все участники получили письменные инструкции, которые нужно было прочитать про себя или вслух. В это время происходило измерение концентрации участников и того, как они выполняли задачи.

В итоге исследователи обнаружили, что те добровольцы, которые читали вслух были максимально сконцентрированы и запомнили практически всю информацию. По словам доктора Паломы Мари-Бефф, соавтора исследования, такой результат может быть связан с реакцией слуха, так как слуховые команды гораздо лучше воспринимаются, чем написанные, а также помогают контролировать эмоции, стимулировать воспоминания, планировать действия.

По материалам — positivethingsonly.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА