Вредные привычки. А у Вас есть? Вы с ними боритесь или размножаете?

Всем привет. Уже несколько дней меня не покидает мысль о вредных привычках. Мне интересно, как люди борятся с ними, и борятся ли вообще. В своей жизни я конечно имею вредные привычки, и  постоянно пытаюсь от них избавляться, и хочу об этом поговорить с Вами. Наверное, чтоб закрепить свой результат и никогда больше не возвращаться к привычкам уже "поборенным" мною  )))

Первая моя, самая наверное злостная вредная привычка - это курение. Начала я курить "по взрослому" в 22 года. Работала в общепите, где все много курят и много пьют спиртного, и я тоже как-то начала покуривать и привила себе зависимость. В 23 познакомилась с будущим моим мужем и начала постепенно отказываться от курения, так как всерьез задумывалась о семье и рождении ребенка. Не курила 5 лет, а когда сыну исполнилось 2,5 года снова начала "дыметь" ((( Ровно через месяц будет год, как я снова бросила, и в этот раз тоже благодаря сыну. Он постоянно говорил мне о том, что это вредно, что ему за меня стыдно и он переживает о моей смерти в раннем возрасте... Все эти его детские доводы я и так реально понимала, но продолжала прятаться от него! И кому я делала хуже? И вот 28.07.2016 года сын принес из библиотеки книгу о вреде курения и, как это действует не только на курящего человека, а и его окружение. Весь вечер он читал нам с мужем эти "страсти-мордасти" и в конце рассказа начал слезно просить нас бросить курить... Вот так мы с мужем и бросили, и пока держимся )))

Вторая моя вредная привычка - это семечки!!! Семечки для меня, как наркотик. Если я увидела где-то семку...всёёёё... Я их буду щелкать до самого не хочу, это когда уже кончик языка с мозолем и пальцы с гематомами! Сначала я себя ловила на мысли, что семки заменили мне сигареты, но нет, я их ела так всегда. Решила с этой зависимостью так же бороться, но домашние тоже их очень любят щелкать, а это провокация! Я постоянно твердила себе, что их много нельзя есть, просто пыталась себя загипнотизировать на отвращение что ли )))) И вот в один прекрасный день, мы с нашей бизнес командой встретились на очередной встрече и почему-то речь пошла о семечках. Оказывается в моем кругу было еще три человека, которые были так же зависимы от этой вредной привычки. Сначала мы договорились о том, что будем контролировать друг друга и всячески поддерживать, дабы избавиться от этой зависимости. Но когда мы уже расходились, один из наших бизнес партнеров спросил у меня: -"Натали, а ты знаешь хоть одного богатого человека, который щелкает семечки? Как ты думаешь, время потраченное на семечки можно потратить более плодотворно, на бизнес или семью?". И вот здесь, что-то щелкнуло... Семки не ем примерно пол года )))) И даже в магазине прохожу полку с семечками абсолютно равнодушно!

Третья моя вредная привычка, это растворимый кофе со сгущенкой. Ну и прекрасно знаю, что растворимый кофе гораздо вреднее чем молотый, что сгущенное молоко делают сейчас не понятно из чего и конечно эта "любофф" прибавляет лишние килограммы.  Но думаю, что совсем без вредных привычек нельзя же ))) Идеальный человек - это скука, он не тренирует свою силу воли, и ему не нужно постоянно совершенствоваться, ведь он уже совершенен))) А я хочу каждый день быть лучше, чем вчера и для этого мне нужна хоть одна, самая безобидная вредная привычка, от которой я буду пытаться избавиться))) 5-6 чашек в день любимого "вредного зелья" принесли с собой бессонницу и дискомфорт в желудке, поэтому с этой привычкой тоже пришлось в срочном порядке бороться! Перешла на заварной кофе с цельным молоком и сахаром (без него не могу) и фишка в том, что варю кофе теперь только утром, а потом просто банальная лень стоять у плиты и следить за туркой)))

Вроде поборола три вредные привычки и как-то легче на душе и в теле, чего уж скрывать. Горжусь собой конечно, ноооо...очень переживаю, что бы они снова не вернулись...

А Вы имеете вредные привычки? Избавляетесь от них? Поделитесь своими историями? Напишите в комментариях, может Вам нужна поддержка или закрепление результата, как в моем случае! И конечно, всем, кто уже поборол какие-то привычки, желаю никогда с ними больше не встречаться ;-)