Поддерживаем красоту после родов

Свершилось долгожданное событие: теперь вы мама, и в вашем доме поселяется маленькое счастье. Разумеется, с этого момента вы начинаете дарить малышу всю свою любовь, время, заботу и внимание, подчас забывая о себе. Нося гордое звание «мама», вы остаетесь красивой женщиной и любимой женой, чей внешний вид должен радовать окружающих вас людей и, в первую очередь, себя и мужа. Оставаться неотразимой и ухоженной, при этом не обделяя своим вниманием кроху, – выполнимая задача для новоиспеченной мамочки, если следовать некоторым простым советам:

Спите на животе. Начинайте делать это как можно раньше после родов, превозмогая дискомфорт, а результат не заставит себя ждать. Оставшийся после рождения малыша животик быстро подтянется.

Второй закон привлекательности – сон. Достаточное количество часов сна подарит вам хорошее настроение, здоровый цвет лица и жизненные силы. Даже если ребенок перепутал день и ночь – отложите хлопоты, поспите с ним днем в тихий час, ведь пока он совсем маленький и спит довольно часто, такую возможность можно найти.

Принимайте помощь родственников в заботе о малыше, ведь для отца ребенка, бабушки, дедушки это тоже важно. Посвятите свободное время себе – отдохните, развейтесь, примите контрастный душ, к тому же водные процедуры прекрасно снимают стресс и усталость, особенно теплая ванна с добавлением различных эфирных масел: иланг-иланга, сандала, кедра.

Прогулки на свежем воздухе старайтесь проводить регулярно и как можно чаще, выбирая для этого любой повод.

Занятия спортом также являются залогом здорового и подтянутого тела, поэтому не пренебрегайте легкими тренировками. Сильные нагрузки после родов запрещены, но для поддержания себя в форме будет достаточно растягивающих упражнений или гимнастики.

Поход по магазинам – любимое женское занятие. У вас вновь есть возможность покупать соблазнительные платья, не отказывайте себе в этом удовольствии, побалуйте красивыми нарядами себя и мужа. Так вы выплеснете энергию и зарядитесь хорошим настроением.

Не прекращайте использовать косметику. Постоянное нахождение дома с ребенком – не повод забывать о ней, ведь к красивой и ухоженной женщине всегда приятно возвращаться после работы мужу.

И напоследок хочется напомнить вам, что теперь вы – мама, а красивая мама – самый счастливый человек на свете! Чаще дарите улыбку своему малышу и окружающим людям, ведь на ваших руках – самое ценное, что только мог подарить вам мир!

[author=sotnikova]