Как легко побороть лень и стать на 200% результативнее?

Простота первого шага

Все люди боятся начинать какую то работу. В голове сразу нарисовывается как будет сложно и эти мысли сразу вызывают отвращение к какой либо деятельности.
Первый шаг должен быть максимально простым, на него должно уйти не более 30 секунд. А вообще лучше разделить одну большую работу на сотни маленьких.
И записывать результаты. Так вы будете видеть прогресс и у вас появятся силы.

Гормоны

-Эндорфин является гормоном радости. Синтезируется при физической активности.
-Окситоцин способствует снижению тревоги. Синтез происходит во время секса, массажа.
-Дофамин является гормоном удовольствия и способен мотивировать.
Синтезируется когда вы кушаете что-то вкусное, вспоминаете какие-то приятные моменты.
-Мелатонин поднимает иммунитет. Вырабатывается во время сна.

Медитации

Медитации помогут вам правильно расставлять приоритеты, разложит ваши мысли по полочкам.

Незавершённость действия

Мозг раздражает незавершённые дела
Поэтому стоит начать любое дело и вы рано или поздно закончите его, главное начать.
Если Вам понравилась статья, то почему бы не поставить лайк и не подписаться на канал, чтобы не пропустить что то новенькое)