Клетка под названием «зона комфорта»

"Люди сами себе устраивают проблемы – никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли."

Фаина Георгиевна Раневская

Проанализировав недавние диалоги со своими друзьями и хорошими знакомыми, я заметила одну крайне интересную тенденцию. Каждый второй упоминал в разговоре нечто, что его не устраивает в собственной жизни или вызывает сомнения, однако никто из этих людей даже не думает пытаться что-то менять. Кто-то ходит на ненавистную работу, кто-то состоит в отношениях, которые ему просто удобны, кто-то сомневается в себе, в любимом человеке и правильности своего выбора. И все, как один, боятся или не хотят что-то менять. Никто не желает покидать свою зону комфорта*.
Человеку свойственно держаться за все, что ему привычно и знакомо. Зона комфорта состоит из вещей и ситуаций, в которых человек хорошо ориентируется и чувствует себя наиболее спокойно. Некоторые же представляют себе зону комфорта своего рода клеткой, которая защищает от опасностей извне, но в то же время ограничивает личность.

Тем не менее, все мы время от времени чувствуем желание «вырваться из клетки» обыденной жизни, что-то поменять, отказаться от того, что угнетает нас и становится причиной плохого настроения. С этими мыслями приходит страх перемен, страх всего нового и неизведанного. И мы тут же начинаем уговаривать себя: «Да, моя работа тяжелая и мне совсем не нравится, но по крайней мере у меня есть стабильный заработок. А что, если я потеряю эту работу и не смогу найти новую? А если и найду, понравится ли мне коллектив, устроит ли заработная плата? Нет, не буду ничего менять. Пока есть эта работа – буду работать здесь.» или «Я не чувствую любви к этому человеку, но мы уже столько лет вместе! Я знаю все его привычки, он хороший человек, мне с ним комфортно и удобно. Зачем искать кого-то другого, если под боком есть надежный, проверенный временем человек? Любовь не главное.» или «Не хочу идти на День рождения. Кроме именинника я там никого не знаю, буду чувствовать себя не в своей тарелке. Лучше позвоню и скажу, что приболел.» и т.д. На какие только ухищрения и уговоры люди не идут, чтоб остаться в своей зоне комфорта! Никому не хочется прилагать усилия для того, чтоб получить нечто большее, чем то, что у него есть. Проще довольствоваться малым.
Однако, оставаясь в зоне комфорта мы упускаем возможности и, в первую очередь, возможность изменить свою жизнь к лучшему. Чем дольше мы остаемся в зоне комфорта, тем больше расслабляемся, деградируем и перестаем к чему-либо стремиться.

Если Вы вдруг осознали, что застряли в зоне комфорта – срочно начинайте действовать!

• поставьте перед собой задачу. Четко определите детали и сроки выполнения этой задачи;
• будьте честны с собой и перестаньте оправдываться;
• не бойтесь перемен;
• заводите новые знакомства;
• измените привычные мелочи, сделайте в своей комнате перестановку;
• научитесь чему-то новому, займитесь тем, что давно откладывали.

Помните – выход из зоны комфорта задача сложная, но все усилия стоят результата. Не лишайте себя новых возможностей, интересных событий и по-настоящему яркой и насыщенной жизни!

*Зона комфорта – часть жизненного пространства, которая дает ощущение безопасности и комфорта.