Первая медитация

Сегодня провел первую недолгую медитацию. Сохранять покой - это довольно трудная задача. Разум похож на кипящую воду, на поверхности которой постоянно образовываются пузыри-мысли. Причем мысли эти не имеют никакой особой важности, не несут никакой пользы. Это действительно, просто пузыри. Но наш мозг постоянно стремится всё анализировать и прокручивает одну и ту заезженную пластинку в голове вновь и вновь. Если освободиться от старых непродуктивных мыслей, тогда, возможно, высвободится место и энергия для творческих прорывных идей.