Спорт в моей жизни

Всем привет! Я фитоняша)) и начинающий блогер. Знаю, что многому еще нужно учиться.

Хотела сказать про спорт в моей жизни.
Спорт - это для меня все! Ну, практически все!

5 дней в неделю у меня тренировки.
2 дня силовые.
2 дня высокоинтенсив
И 1 день кросс.

Как это проходит?
Силовые - стандартные упражнения из пауэрлифтинга, только с маленьким весом. Это приседы, становая и жим лежа. Также есть промежуточные упражнения: брусья для трицепсов и красоты рук и скручивания на пресс. После этого растяжки и 20 минут плавания и расслабления в воде.

Высокоинтенсив - это 20 минутная тренировка с высокой кардионагрузкой. Скакалка, спринт, бурпи. Несколько циклов.

Ну и 1 день кросс на 5 км.
Помимо всего, конечно, важна диета, но об этом после.
А как проходят ваши тренировки?