Простить кредит, простить работу

Я была довольно-таки спокойным человеком, а потом взяла кредит. Как выяснилось, людям с патологическим свободолюбием кредиты противопоказаны. Я сразу же возненавидела весь мир, и у меня чудесным образом стали появляться объекты для ненависти и причины для раздражения. Не то чтобы их не было раньше, но количество и качество поразили мое воображение. С тех пор прошел год, и ситуация только ухудшается.

Путь из задницы к финансовой свободе предстоит неблизкий, и мне хотелось бы завершить его в добром психическом здравии, поэтому я решила что-то поменять. Для начала - избавиться от злости и обид.

Самые актуальные на сегодняшний день обидчики - это кредит и работа. Прощать их мне не хочется, а хочется послать подальше, поэтому для прощения я выбрала суровую методику Александра Свияша, которая мне уже однажды помогла - называется "Эффективное прощение".

Кто не знает, суть в том, что нужно записать основные моменты конфликта в следующей форме: "Я прощаю Машу за то, что она украла у меня миллион долларов". Даже одна подобная конкретизация проблемы позволяет слегка прочистить мозги, но это еще не все. Основная часть состоит в следующем: нужно включить специальную музыку и дышать как паровоз, т.е. учащенно, таким образом привести себя в возбужденное состояние, а затем начать мысленно проговаривать записанные формулировки.

Казалось бы, фигня, правда? Но на некоторые фразы организм начинает реагировать весьма бурно. Один раз у меня свело пальцы - это было очень здорово (особенно когда отпустило). Чаще я начинаю реветь.

Самое классное, что это помогает. Мне полегчало буквально после первого раза.

Минус методики заключается в том, что мне очень, очень лень все это проделывать. Если бы не перспектива досрочно превратиться в сварливую бабку, я бы бросила.