Как рассматривать неудачу как часть пути к успеху

Вероятно, неудивительно, что большинство людей, достигших определенного успеха, в какой-то момент своей жизни терпят неудачу . Это болезненный, но часто необходимый путь к росту, и если вы серьезно отнеситесь к его урокам и указателям, вы можете просто обнаружить, что он позволяет вам работать на уровне, который вы не считали возможным.

Конечно, вы должны действовать на этих уроках, но вам не нужно заглядывать слишком далеко, чтобы увидеть возможные выгоды. Как ранее сообщал Майкл Гротхаус для Fast Company , многие компании, которых мы знаем сегодня, не существовали бы, если бы не провал. У нас не было бы KFC, если бы полковник Сандерс перестал пытаться после 1000 неудачных попыток усовершенствовать свой рецепт жареной курицы. Компания Disney, возможно, не существовала бы, если бы Уолта Диснея не уволили из газеты в Миссури «за то, что он недостаточно креативен». IPhone, возможно, не существовало бы, если бы Стив Джобс не был изгнан из Apple в 1985 году.

Но, как мы обсуждаем с генеральным директором InternQueen.com и основателем Лорен Бергер о выпуске подкаста « Секреты самых продуктивных людей» на этой неделе, приходить в норму от неудач не всегда аккуратный процесс. Вам часто нужно позволить себе обработать неприятные ощущения, которые возникают в результате неудачи, прежде чем вы сможете рационально оценить, что вы можете сделать лучше в следующий раз, или, как сказал нам Бергер: «Выясните, как превратить« нет »в да».

Вот несколько способов научить свой мозг быть устойчивым к неудачам.

1. **Запишите свои чувства и мысли. **

Пока вы обрабатываете свои эмоции, полезно записать их. Таким образом, вы научитесь определять, что вызывает эти вещи, и экспериментировать со способами управления ими, когда они появятся. Устойчивость к неудачам не обязательно означает, что вы не позволите ей повлиять на вас, а вырабатываете стратегии выживания, чтобы вы могли эффективно оправиться от них.

1. Испытайте себя на ежедневной основе.

Тренировка себя, чтобы быть устойчивой к неудачам очень похожа на тренировку себя, чтобы чувствовать себя комфортно с дискомфортом. Один из лучших способов сделать это - искать небольшие проблемы, которые вы можете взять, чтобы ставки на неудачи были низкими. Чем больше вы будете это делать, тем больше вы сможете рассматривать неудачу как еще один процесс, который нужно пройти в жизни. В свою очередь, вы будете более устойчивы.

1. Постройте сообщество.

Когда что-то идет не так, легко чувствовать себя одиноким и думать, что никто другой не переживает того, через что ты проходишь. Но это далеко от истины. Скорее всего, кто-то проходит через то, что вы прошли, и вышел из этого на другой стороне. Общение с этими людьми может помочь вам оценить ситуацию.

https://www.fastcompany.com/90338547/how-to-train-your-brain-to-be-resilient-to-failure