Журнал «Психология». Отношения с водой

Отношения с водой

Начну с общеизвестного факта. Наши взрослые тела на 70% состоят из воды. Новорожденный младенец это «живая капля», его структуры на 90-95% относятся к водной стихии…

Кровь, лимфа, «соки» и выделения дыхательной, пищеварительной, эндокринной, моче-половой систем наших организмов. Даже казалось бы твердые структуры, кости например, без воды становятся ломкими и хрупкими. А уж о суставах и говорить нечего… Мозг, «центр управления», это на 95% «умная вода» тончайшей структуры.

Что же это за материи такие, и как нам быть в контакте и со «своей водой» и с той водой, которую мы ежедневно пьем, умываемся, в которой купаемся, на которую в любуемся и вдохновляемся?

Сначала о «своей воде». Воде внутренней, которая поддерживает физиологию. Питающая вода, очищающая вода, стимулирующая, утешающая, возбуждающая, охлаждающая и согревающая… Это вода в движении – кровь например, и «водохранилища», связанная вода - прежде всего жировые запасы.

Когда мы мало пьем чистой воды, нарушая свой водный баланс, жир прибывает. Ведь без воды нашему телу полноценно жить совсем трудно. А мы очень часто считаем, что всякого рода напитки – особенно чай, кофе – забирающие для своего усвоения воду из организма, это как раз и есть нормальное водоснабжение. Не говоря уже про всякие другие жидкости - компоты, молоко, простокваши, и т.п. , что для организма еда, а не питье.

Ну про газировки вообще воздержусь писать, мы же с вами тут про живую материю поговорить собрались. А не про чудеса пищевой и химической промышленности.

Да, столь распространенная в наши дни зацикленность на своем весе тоже интересный феномен в контексте отношений с водой. Многие бессознательно боятся много пить, т.к. это может отразиться на достижении вожделенной отметки «весовой линейки». И как раз у мало – пьющих, и вполне с виду стройных, как правило, в организме много именно жира. И кровь густая. Соответственно обменные процессы замедлены. И самочувствие такое…хрупкое. Ведь недостаток воды приводит к обезвоживанию, читай к головокружению, головной боли, подташниванию, снижению настроения, тоске и унынию… Да и выделительные системы начинают работать с перегрузкой, зашлакованность увеличивается.

Что же со всем этим делать? Как войти в контакт со своей водной стихией, и как наладить «здоровое водоснабжение своей системы»?

Прежде давайте еще вот что вспомним.

Вода это естественный природный хранитель информации. Ее структура изменяется в зависимости от того, какие процессы происходят в окружающем ее пространстве. Если вы часто ругаетесь с мужем на кухне, рядом со своими запасами питьевой воды, она «запомнит» все ваши обидные слова и энергии сильных эмоций, и потом, когда вы ее попьете, вы подпитаете ею свои конфликтные переживания и обиды.

Если же вы о любви, то вода добавит в вашу систему любви…Это доказанный физиками факт.

Хотя даже если вы наругались или наплакались рядом со своей водой, ее можно почистить от этой информации, вскипятив или заморозив. Может поэтому у нас такие суровые зимы, т.к. лед и снег чистит «внешние воды» от информационных шлаков нашей перегруженной страстями среды обитания?

Но и вы вполне можете воду для себя заряжать.

Если вам надо успокоиться – кстати «попей водички» в стрессовых реакциях самый первый совет – то налив себе в кружку прохладной воды попробуйте вспомнить какую-то для себя тихую, спокойную, безопасную «большую воду». Для кого-то это будет озерцо на даче детства, для кого-то – тихое вечернее море.

Если вам надо взбодриться, то, взяв в руки стакан с водой, вспомните что-то для вас возбуждающее, и побудьте в этой картинке минуту – другую.

Если у вас достаточно фантазии представлять свои эмоции в цвете, например ваш гнев красный, а ваша внутренняя тишина бело – синяя, то направьте мысленно луч соответствующего цвета в вашу воду. И потом медленными глотками ее выпейте. Оставаясь в процессе контакта воды с вашими губами, животом, с вашим телом. Представляя, как ваше тело вместе с водой наполняется энергиями того цвета, которым вы ее сейчас «зарядили».

Молитва очень гармонизирует любую воду. Да и в храме можно взять святой воды, и по чуть – чуть ее добавлять в свое питье. Но только крещенскую воду можно употреблять строго натощак.

Как и сколько, в какое время дня нам пить чистую, свежую воду?

Утренняя кружка горячей воды пробудит вас ото сна. И «включит» программу выделения желудочно – кишечного тракта.

«Хотите есть? Попейте!» Эту формулу можно повесить себе на холодильник. Мы часто путаем жажду с голодом. Т.к. у нас нет культуры потребления питьевой воды. И как уже упоминала выше, столько всяких суррогатных, в некотором смысле «мертвых» напитков ежедневно нас соблазняют, что про чистую воду мы совсем забываем…

Если выпить стакан горячей воды в приступе голода, а поесть через 7-10 минут, вы будете есть спокойней, медленней, без ажитации, и именно пережевывая свою твердую пищу вместо того, чтобы ее жадно глотать как жидкость. 

Сколько нужно пить чистой воды в день? Тут многое зависит от актуального состояния вашего здоровья. От вашего возраста, веса, от того, насколько вы в своей ежедневности подвижны. Прежде чем резко увеличивать употребление воды важно выяснить, что у вас с почками, с мочевым пузырем, с общим состоянием организма. Так что консультация у вашего лечащего врача была бы кстати…

Но мне кажется, что полтора – два литра чистой воды были бы хороши для каждого. Да и это просто. Если утро начинать с горячей воды, с большой 300 граммовой чашки, а потом перед каждой едой пить то же самое (за 10 минут), и во время еды пить понемногу воды, по глоточку, слегка увлажняя свою еду, то такое количество само собой наберется. Только вот после еды лучше час от питья совсем воздержаться. Чтобы ваша внутренняя вода как следует поработала.

Вода это поддержка. И лучшее успокоительное, правда. 

Так что пейте «свою» воду, гармонизируя и подстраивая под себя то, что предлагает вам Вселенная. Разговаривайте с водой, например вот так: «Вода к воде» - «Чистота к чистоте», «Вода-вода, Иди туда, где есть негОда», «Ороси меня, Вода!» (Роса это самая свежая утренняя вода Вселенной, которой она умывается). 

Включайте свое творчество, придумывайте себе свои формулы. Ведь сначала было Слово. Только пожалуйста избегайте приставки «НЕ», формируйте энергетику своей воды позитивно.

Да, при таком потреблении воды вы будете чаще искать туалет. Но и выделительная ваша система наконец-то начнет работать на достаточном внешнем ресурсе.

Удачи вам! И приятного водопития. 

Автор - Ирина Лопатухина (@lirina)  

Психолог, гештальт-терапевт

Сайт: lopatuhina.ru