Преимущества употребления пива!!!

Мы все знаем, что красное вино богато антиоксидантами, благоприятными для сердца. Но знаете ли вы, что ваше любимое пиво может быть полезнее, чем вы думаете. Пиво может помочь вам снизить риск сердечных заболеваний, инсультов, камней в желчном пузыре и камней в почках!

Прошли те времена, когда пиво ассоциировалось с обвисшими животами; ваше любимое пиво теперь приобретает статус напитка с пользой для здоровья - конечно когда потребляется в умеренных количествах! Это означает, что в то время как мужчины могут потреблять около 710 мл пива в день, женщины должны ограничить его до 355 мл, чтобы пожинать пользу для здоровья. Если вы переусердствуете, как и любой алкоголь, пиво тоже может сказаться на вашем здоровье. Итак, давайте посмотрим на преимущества и риски употребления пива.

Преимущества питья пива:

Помогает защитить кости:
Говорят, что пиво, потребляемое в умеренных количествах, защищает здоровье костей, поскольку оно содержит большое количество кремния . Несколько исследований показали, что пиво может помочь в предотвращении потери костной массы, а также восстановить костную массу у мужчин и молодых женщин. Однако на постменопаузальном этапе у женщин не наблюдалось никаких преимуществ.
Здоровое сердце:
Точно так же, как яблоко в день, пиво может помочь вам предотвратить сердечные заболевания. Умеренное потребление пива имеет много преимуществ, и одним из них является значительное увеличение ЛПВП (хорошего) холестерина. Хороший холестерин обладает анти-свертывающим эффектом, который сохраняет кровеносные сосуды чистыми и здоровыми.
Здоровые почки:
Исследование, проведенное финскими исследователями, показало, что люди, употреблявшие пиво, имели более низкий риск развития камней в почках по сравнению с теми, кто употреблял другие виды алкоголя . И это преимущество может быть связано с высоким содержанием воды в пиве. Кроме того, хмель – цветок, который придает пиву горечь, а также действует как консервант — предотвращает образование камней в почках, поскольку замедляет высвобождение кальция из костей.

Помимо этого, пиво также является богатым источником витаминов, минералов, таких как магний, калий, фосфор и большое количество витаминов группы В.