[Дневник Локки]: как победить влечение к еде

Всем привет!

Кто хочет похудеть, поднимите руку? Пожалуй, больше других обеспокоены этим вопросом женщины. Разбейся в лепешку - но будь всегда при параде; роди ребенка - но фигуру изволь иметь как до замужества. Иначе некомильфо. Приговор "баба" висит дамокловым мечом, и нужно бежать изо всех сил, чтобы только оставаться на месте.

У меня 2 детей. Мне всегда претило то, как я выгляжу в течение этой почетной миссии. Нет, я, конечно же, двумя руками за деторождение, в минуту грусти всегда думаю о плодах, которые пожну в результате. Но внешний вид во время беременности и послеродового периода... эээ... мягко говоря, был далек от моих идеалов фитнес-бикини :))

Сейчас у меня практически нет проблем с весом и внешним видом. Листая фотки с 2009 по 2017 год, я вспоминаю все, что тогда происходило. Почему для меня не составляло труда сбросить 10-15 кг, которые преследуют многих женщин после рождения детей?

Проанализировав все, что сохранилось в моей памяти с тех пор, я пришла к выводу, что решает увлечение любимым делом. Действительно, если я получаю море дофамина, серотонина и прочих -инов от некой несвязанной с поглощением еды деятельности, удовольствие от вкусняшек отходит на второй план.

Для меня такими занятиями были спорт и покер. Само собой, во время беременности, когда нервничать и активно шевелиться нельзя, я вынуждена была задвинуть эти дела до лучших времен. Да и о внешнем виде беспокойство пропало - все равно ведь толстая! Гуляй, Настя, ешь конфеты!

Вот Голосом летом увлеклась - и вновь 4 кг долой :))

Фотки того периода в хронологическом порядке:

• 2009 год

• 2011 год, после рождения первенца

• 2012 год

• 2013 год

• 2015 год

Поэтому мой совет всем тем, кто безуспешно пытается отогнать себя от холодильника - найдите свое дело! То, что вас зажигает больше, чем конфеты Ферреро Роше! То, о чем вы будете думать, просыпаясь по утру! То, к чему вы с удовольствием будете бежать во время обеденного перерыва!