​​Аудиокниги vs книги (кураторские 75%)

Эффективно ли прослушивание аудиокниг? Все знают, что бумажные и электронные — это точно рабочий инструмент: они тренируют внимательность, лучше запоминаются и, благодаря комплексному взаимодействию, лучше создают новые нейронные связи.

Ответ тут прост: чем сложнее взаимодействие с объектом, тем бодрее происходит усвоение информации. С текстовым форматом всё именно так: нужно работать руками и глазами, а параллельно еще ушами — отсекать лишние звуки и концентрироваться только на чтении.

С аудиокнигами происходит по-другому. Их часто слушают по дороге с работы или на неё, в метро или автобусе. Иногда в полусонном состоянии, с закрытыми глазами и открытым ртом. В таком состоянии вовлекается только слух, что снимает напряжение с мозга, позволяет работать условно вполсилы. Он входит скорее в состояние отдыха, чем в состояние продуктивности. Многие за это ценят формат аудио — он отлично подходит, чтобы подремать или даже уснуть. Несколько иначе обстоят дела, если вы слушаете их в своей машине за рулем — тогда мозг активен, но значительная часть внимания всё равно направлена на дорожную обстановку.

В таком состоянии ни о какой прокачке мозга и речи быть не может. Вы банально не запомните и 10% из того, что прослушали. Если же сменить обстановку — сесть за стол, выпрямить спинку, взять блокнот для заметок и с такой подготовкой начать работать с аудиокнигой, — то выйдет намного эффективнее.

На деле всё решает концентрация и желание, а формат — это лишь формат.