Метод фрактального рисунка. Часть 1
Автор: @bovary
Фрактальный рисунок как метод оздоровления
…и не только общего оздоровления, но и выявления резервного потенциала человека и способов его реализации и, что немаловажно, - самореализации. А еще, если проводить мероприятие самостоятельно, можно помочь себе справиться со стрессом, вытащить себя из затяжной депрессии, да просто, что называется, «перестать беспокоиться и начать жить», а попутно узнать о самом себе много нового. Специалисты активно используют этот метод в своей практике уже с начала 90-х прошлого века, в т.ч. среди военнослужащих, побывавших в горячих точках. Результаты превосходят все ожидания. Основатель метода – Т.З. Полуяхтова.Приглашаю узнать о фрактальном методе и вас. И не просто узнать, т.е. прочитать и забыть, но и испробовать на себе. Это незатруднительно, занимательно, интересно и полезно. Это не потребует от вас больших финансовых затрат (можно ограничиться белой бумагой, цветными карандашами, фломастерами и шариковыми ручками), а время, которое вы потратите на это занятие, не покажется вам проведенным впустую. Точно не покажется. Уверена, что вы захотите повторить свой эксперимент еще не раз, убедившись в его утилитарной и эмоциональной полезности.
Теория метода
Новшество и привлекательность данного метода состоит в том, что он своеобразен, прост, абсолютно не утомителен и не тягостен для тестируемого, а главное, он гарантирует соблюдение важного условия – сознание не влияет на результат. Согласитесь, это важно для любого теста.
Метод базируется на принципах, лежащих как в основе фрактальной теории, так и фрактальности в общем. Получаемый в ходе теста рисунок рассматривается как проекция на самого человека, его повторение, пусть и в виде такого малого элемента. И даже этим малым элементом удается отразить большое и целостное (речь о характере и состоянии). Подвергнув рисунок тщательному анализу (а он есть единая система), можно оценить состояние тестируемого.
Есть еще любопытный момент. Кто верит в то, что людям – обладателям сверхчувственного восприятия видна аура человека, читает дальше. Кто не верит, просто пропускает этот абзац и переходит к практической части. Так вот, доминирующие в рисунке тестируемого цвета всегда совпадают по цвету с радужкой (сиянием, энергетическим коконом), окружающей физическое тело человека. Ошибки быть не может, каждый раз при проведении теста тестируемый имеет свое сочетание цветов, свою неповторимую цветовую гамму. И точно эту же гамму повторяют его рисунки. То есть ячейки на бумаге заполнялись цветами, господствующими и в радужке его ауры. Это действительно любопытно. Но оставим на этом эзотерику в покое и двинемся дальше, к практике.
Техника выполнения теста
Чтобы можно было говорить о достоверности тестового рисунка, следует создать для проведения теста спокойную обстановку и выделить для себя свободное время – примерно один час.
Инструменты, которые вам понадобятся:
-- цветные карандаши и шариковые ручки, маркеры, фломастеры… Чем больше цветов у вас будет, тем лучше;
-- белая бумага, оптимально формат А4.
Приступайте к рисованию:
1. Положите лист бумаги на столе.
2. Пишущий кончик шариковой ручки установите в любом месте листа.
3. Закройте глаза и начинайте рисовать. Самое первое, что вы должны сделать, не открывая глаз, - это в течение 45-ти секунд или одной минуты вести одну линию – непрерывную! Стремитесь зарисовать весь лист, т.е. бо́льшую его часть.
4. Старайтесь, чтобы линия была отчетливой и, главное, не прерывалась.
5. Не дергайте ручку, не рвите бумагу, оставайтесь спокойными. Скорость рисования – средняя, ближе к медленной.
6. Пусть ручка мирно скользит по бумаге, а линия образует горизонтальные, вертикальные и диагональные «дорожки» с пересечениями. Выводите любое количество геометрических фигур – кругов, овалов, квадратов, треугольников и др. Думайте о разнообразии – добавляйте петли, восьмерки, завитки и т.д. Не стоит лишь рисовать заведомо узнаваемые предметы (речь идет о домиках, цветах, деревьях, котиках и т.д.).
Рисуйте спонтанно, почти бездумно и – старайтесь, чтобы ручка не вылетала за границы листа! ))
Переходим к закрашиванию
Сразу обращаю ваше внимание: при выборе карандаша, цветной ручки, маркера или фломастера, которым предстоит закрашивать ячейки, ваши глаза должны быть закрыты. То есть буквально: закрыли глаза, протянули руку и, не открывая глаз, взяли карандаш (фломастер, маркер). Открыли глаза.
Вам предстоит закрасить все «ячейки», которые образовались в результате первого этапа теста. Взятым карандашом (фломастером, маркером) закрашивайте одну или несколько ячеек на свое усмотрение. Как только посчитали, что этого цвета достаточно, возвращайте карандаш в общий набор, закрывайте глаза, перемешивайте карандаши и с закрытыми же глазами берите следующий. И так, пока весь рисунок (читай: все ячейки) не окажется закрашенным.
Необходимые советы:
-- не закрашивайте поля соседних ячеек одинаковым цветом. Однако если ячейки располагаются по диагонали, т.е. имеют не линию соприкосновения, а точку, то один цвет позволителен;
-- закрашивайте ячейки ровно, аккуратно. Если какая-то ячейка оказалась очень маленькой, можете закрасить ее (их) ручкой или тонким фломастером;
-- если вам попался подряд один и тот же цвет (ведь ваши глаза при эвыборе карандаша закрыты), то хотя бы одна ячейка должна быть закрашена;
-- допустимо и даже рекомендовано в наборе держать вперемешку и карандаши, и маркеры, и фломастеры, и цветные шариковые ручки.
Рисуйте, закрашивайте, а расшифровку ваших рисунков я предложу вашему вниманию в следующем посте.
В этом посте использованы картинки автора.
Пост подготовила @bovary для сообщества Fractal
