Про зависимость...

 Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то  мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом - то  оно имеет над вами двойной контроль, поскольку теперь к дискомфорту по  поводу его отсутствия, примешивается ненависть к себе и чувство вины в  случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете  мороженое - то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек  вашей реальности.

Также с остальными желаниями: алкоголь, секс,  сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие  химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда  больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет  свободным гражданином - он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит  "страсть плоти" - он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение -  всего лишь метаморфозы зависимости.

Мудрость заключается не в  самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь  свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт,  вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой  свободы в том, что вы - неуязвимы.