Настройка мышления на позитивный настрой.

Заметил за собой негативную тенденцию всё чаще прибывать в депрессии, чем в позитивном настроении. Всё это может быть обусловлено многими мелочами жизни: погодой, страной, политикой, здоровьем, друзьями, с близкими, с которыми мы живём, рабочими моментами, котировками GBG и т.п., в моём случае ещё сложнее: деньги не радуют, музы нет, соответственно и стимула нет, кризис "среднего возраста". А ведь формирование привычки видеть мир в благожелательном свете действительно делает его прекраснее. Мы видим мир субъективно, на что направлено наше внимание, то мы и замечаем, и чаще это негатив.

Но даже когда мы сами себе кажемся в позитивном настроении, в минуту слабости на нас может напасть недовольство по отношению к кому-то или чему-то. Казалось бы, чего проще - не замечать недостатков и сосредотачиваться исключительно на положительных сторонах жизни. Ведь тогда и настроение будет хорошим, и жизнь будет радовать. Все об этом прекрасно знают, мы часто слышим выражение "думай о хорошем". Поэтому проблема в другом: мы просто не успеваем вспомнить вовремя и замечаем негативную мысль только тогда, когда она нами уже овладела.

Поэтому сейчас постараюсь сфокусировать своё внимания на достоинствах окружающего мира. Она позволит всегда держать в уме позитивный взгляд на действительность. Мы внушаем себе, что надо думать о хорошем, но наш мозг иногда просто не понимает, как это делать. Мантра как раз призвана помочь ему в этом деле. В депрессивный для вас день попробуйте прожить с фокусировкой на достоинствах один день или хотя бы полдня, наблюдая за своим самочувствием.

Вы можете начать прямо сейчас. Начните обращать внимание на достоинства своей одежды, своего портфеля/сумки, своего кресла, квартиры, в которой вы находитесь. Да чего угодно. Вы можете начать замечать, какого они красивого цвета, какая у них приятная фактура, какая у них замечательная форма. Ищите везде и во всём достоинства, то есть что-то полезное или приятное для себя.

Источник изображения

Итак, переходим к самой мантре: "Сегодня мой новый день на этой прекрасной Земле. Я буду намеренно программировать себя испытывать позитивные эмоции удовольствия и радости, чтобы чувствовать гармонию и красоту этого мира. И поэтому я принимаю решение фокусировать внимание на положительных сторонах тех вещей, с которыми буду сегодня соприкасаться.

Я осознаю, что этот мир реагирует на мои мысли по закону притяжения. Поэтому сегодня я буду умышленно направлять внимание на достоинства людей, предметов, ситуаций. И как только я стану это делать, тут же я буду ощущать хорошее настроение, а значит, буду излучать хорошие вибрации и чувствовать себя хорошо. И через эти вибрации ко мне будет притягиваться новый позитив из окружающего мира. Эти вещи снова будут радовать меня и заполнять мой жизненный путь радостью и удовольствием. Потому что все, на чём я сосредотачиваюсь, расширяется, то есть этого становится всё больше и больше. И в моем жизненном опыте ко мне будут притягиваться вещи, люди и обстоятельства, которым я буду радоваться ещё больше.

В течение всего дня я буду напоминать себе обращать внимание на плюсы и достоинства. Сегодня и всегда я буду тренировать привычку концентрироваться на достоинствах. И через эту прекрасную привычку я выработаю способность видеть всё больше и больше хорошего вокруг себя. Так я буду приучать себя видеть мир прекрасным. Это даст мне много радости и удовольствия.

Таким образом, по закону притяжения я буду создавать все условия, чтобы притягивать к себе самые лучшие жизненные обстоятельства. Мой день будет прекрасным и счастливым, потому что моему восприятию будут открываться прекрасные стороны этого мира, которых, возможно, раньше я не замечал. Это поможет мне быть гармоничным человеком, который доволен жизнью и видит мир с прекрасной стороны.

Я осознаю, что вижу мир таким, каким я сам настраиваю себя его видеть. И если я настрою себя видеть прекрасное, то прекрасные стороны жизни и мира откроются мне. Мне нужно это, потому что я хочу, я очень хочу проживать с радостью абсолютно все мгновения своей жизни на этой замечательной планете".

Вот и отлично. Подзарядили своё мышление. По мере необходимости, чтобы напомнить себе о важности фокусировки на достоинствах жизни, необходимо перечитывать снова и снова эту мантру. И не забывать, что самое важное - это семья.