Психологи придумали новый способ решения проблем. Он реально работает

В журнале одной из своих подруг по ЖЖ прочитала о том, что американские психологи придумали новый способ решения проблем. Они предлагают все свои внутренние проблемы и переживания проговаривать громко вслух, причём (внимание!) говорить о себе надо в третьем лице.

Как это выглядит? А вот так. Вы, например, говорите, имея в виду себя: "И зачем она вчера опять нагрубила мужу, ведь причина была совершенно пустяковая". И вы же отвечаете себе: "Она ведь знала, что можно было промолчать. Ну ладно, всё пройдёт, муж уже на неё не обижается. Пусть она не беспокоится. Всё наладится!"

Инна (так зовут подругу) пишет, что испытала на себе этот метод.

-Я словно рассказывала кому-то о своей ситуации, называя себя «она». И человек, который мне отвечал (это была я сама), тоже называл меня «она».

Инна пишет, что этот способ здорово ставит мозги на место. Беспокойство полностью исчезает. Сразу понимаешь, в чём ты был прав, а в чём нет. Как-то сразу приходит решение, как исправить ситуацию.

Фокус, напоминаю, состоит именно в том, чтобы говорить о себе громко вслух в третьем лице.

Я обязательно попробую этот метод. А вы знали о таком исследовании учёных, друзья?