Регулярный отдых

Пропагандисты саморазвития любят вдохновлять людей на экстремально продуктивный образ жизни. "Не останавливайся, трудись, пока другие отдыхают, трать каждую минуту на достижение цели!" - все это хорошо знаком каждому. Проблема лишь в том, что такой режим можно удержать крайне недолго. Человек - живое существо, а не робот. Слишком тяжкий труд изматывает нас и снижает продуктивность. Если вовремя не пресечь это, можно легко прийти к полному выгоранию.

Какой из этого вывод?
Давай себе регулярный хороший отдых. В среднем он должен составлять 3 часа в день и чуть больше в выходные. Конечно, это трудно принять трудоголикам. Мне и самому буквально приходится заставлять себя расслабляться, ведь столько дел еще не сделано! Многие во время отдыха начинают ругать себя за непродуктивность. Не позволяй таким мыслям проникнуть себе в голову и следуй простому правилу: "Работа на работе, отдых на отдыхе"