Зона комфорта должна быть

Всеееем привеет!!!

Хочу сегодня поделиться с Вами своим мнением на тему “Выхода из зоны комфорта”. Пусть эта тема достаточно избита, о ней много говорят, но все же. (Я уже 15 минут стараюсь начать статью, но так много хочется сказать, что никак не получается собрать мысли и выстроить их в ряд). Вообще, с зоной комфорта я познакомилась, когда мне было примерно 15 лет. До этого возраста меня все устраивало, в принципе. Именно в этот период я задумалась о том, что хочу жить как-то по-другому, но тогда еще не понимала как именно.

На опыте я осознала, что чувствую себя хорошо после того, как я делаю что-то, чего я очень боюсь. Мне просто понравилось то ощущение, которое я ощущала после того как делала что-то необычное для меня и тогда я поставила себе план – каждый день выполнять 1 задание. Каждый день делать что-то, от чего у меня бегут мурашки по коже. Это было очень интуитивно. Сейчас я понимаю, что, когда я делаю то, что заставляет меня дрожать, у меня вырабатываются гормоны и я начинаю чувствовать себя по-другому. А тогда мне просто понравилось это ощущение. Со временем я стала увлекаться психологией глубже и поняла, что выход из зоны комфорта – это прекрасный способ изменить себя и, конечно, свою жизнь.

Хочется отметить еще один интересный момент. Многие люди только и успевают кричать: “Ребяяята!!! Выходите из зоны комфортааа! Если Вы будете периодически проявлять усилия над своим желанием быть в вечном спокойствии и пробовать что-то новое, то Вы обязательно достигнете классных результатов!!!“ Я согласна с этим утверждением на 100%. Но есть один важный момент. Мне кажется, чтобы выходить из зоны комфорта, она должна быть. А в современном Мире далеко не каждый человек ею обладает. Как можно выйти из зоны комфорта, если человек приходит домой не может там расслабиться, к примеру? Или другой пример, когда человек не чувствует поддержку самых близких людей.

Я считаю, что это очень важно – приходить домой и знать, что тебя там кто-то ждет. Каждое утро человек выходит из дома и сражается в социуме за мамонтов, создает что-то новое, куда-то бежит, порой нервничает и далеко не всегда успевает сделать то, что запланировал. Постоянно думает о том, что происходило вчера, происходит сейчас и будет происходить завтра. А после такого сумасшествия очень хочется прийти домой и знать, что тебя обнимут, сделают массаж, сделают тебе кофе. После такого сумасшедшего дня очень хочется прийти домой и поделиться эмоциями, рассказать, что произошло с тобою за день. По-моему, это и есть зона комфорта. Когда приходишь домой, а там тихо, уютно, спокойно и есть человек, с которым просто хочется пообщаться.

К сожалению, многие люди не обладают такой возможностью. Я часто наблюдаю за людьми, которые всегда куда-то бегут. Я полностью согласна с тем, что, когда ты бежишь, ты чувствуешь себя по-другому. Чувствуешь себя сильнее, смелее, чувствуешь, что способен на большее. Но я замечаю, что часто люди, приходя домой, продолжают куда-то бежать, продолжают думать, работать, напрягаться. Хотя это тот момент за весь день, когда хорошо было бы расслабиться, насладиться вечером и набраться сил для того, чтобы утром проснуться и снова побежать к своим целям.

Мне очень понравилась фраза моего преподавателя по неформальному образованию, звучала она примерно так: “Сколько вы отдадите, столько и получите”. Я помню моменты, когда я приезжала на международные тренинги или обмены и я буквально заставляла себя разговаривать на чужом языке в окружении людей, которых я видела впервые в жизни. Это был такой челлендж для меня. Но зато спустя какое-то время я стала смелее, перестала думать о том, что люди подумают, перестала бояться ошибаться. Этот опыт я проецирую на свою повседневную жизнь. Если я могу сказать, то лучше я скажу, чем промолчу. Во-первых, очень часто наши мысли меняются в тот момент, когда мы их проговариваем. Во-вторых, мне приятно делиться с людьми тем, что у меня в избытке. А вдруг мои слова натолкнут человека на что-то очень важное. В-третьих, а кто, если не я?

По поводу фразы: “А кто, если не я?” В свои далекие 16 лет я разговаривала с парнем, который хотел стать хирургом. Он уже учился на втором курсе в университете. И я помню свое удивление, когда я узнала, что он пойдет в хирургию. Это ведь такая ответственность. Одно движение и можно убить человека. На что он ответил мне фразой: “А кто, если не я? Если каждый будет так думать, то некому будет нас лечить, строить самолеты и мосты, и так далее”.

А что Вы думаете о зоне комфорта?

Напоминаю, что Вы все еще можете записаться ко мне на коуч-сессию, нажав на баннер ниже!
Отзыв о коуч-сессии можно прочитать тут.

Картинка: Pixabay