Как влияет одиночество на наше здоровье?
источник фото: unsplash.com
Всем привет! Сегодня я хочу рассказать об одном интересном исследовании, доказывающим негативное влияние одиночества на наше здоровье.
Все мы на бытовом уровне догадываемся, что человек, обладающий широким кругом социальных контактов и не страдающий от недостатка тёплого душевного общения, проживёт дольше, чем одинокий, не имеющий друзей. Однако научные доказательства этого факта появились относительно недавно.
Профессор Стив Коул (Steve Cole) в исследовании «Social regulation of gene expression in human leukocytes. Genome Biology» со своей командой изучал людей, в силу различных причин, хронически ощущавших одиночество и социальную изолированность:
Steve Cole - профессор медицины и психиатрии в Калифорнийском университете, фрагмент выступления на конференции "Purpose and Health across the Life Span"
Учёные выявили 209 генов экспрессирующихся по-разному среди одиноких и не одиноких людей, включая гены, отвечающие за активацию иммунной системы и за функции клеток крови. Некоторые гены, отвечающие за противовоспалительные процессы организма были менее эффективны у одиноких, и наоборот гены ответственные за провоспалительные процессы экспрессировались выше нормы.
Таким образом можно сделать выводы, что количество и качество межличностных отношений самым непосредственным образом влияет на здоровье, и что человек не имеющий близких контактов или дружеских связей подвергается гораздо большему риску различных заболеваний, включая инфекционные или болезни сердца, а также их серьёзным последствиям.
Будьте окружены хорошими людьми и оставайтесь здоровы!