Вызов!

Друзья! Я решила провести эксперимент😊 и одновременно вызов!
Ибо для меня это будет действительно не просто...

Я отказываюсь от молока и молочных продуктов полностью на месяц! Из-за содержания в этих продуктах лактозы

Биологическая роль лактозы такая же, как и у всех углеводов. В просвете тонкого кишечника под воздействием фермента лактазы она гидролизуется до глюкозы и галактозы, которые и усваиваются сами знаете куда😝

Возможно, если эксперимент будет удачным, я не стану возвращаться к молоку и молочным продуктам.

P.S. Сегодня первый день...и кофе без моих 150гр. молока, не кофе😝