Мифы о диете

Существует множество мифов о диетах.

Рассмотрим один из них , нет ...

Несколько)))

Например, есть миф, что маленькие ,но частые порции помогут похудеть. На самом деле - только количество калорий и его подсчет - поможет это сделать.

Миф номер два - ежа вечером не поможет в диет е. Смотря сколько этой еды. Если это вечерняя трапеза, ежедневная и с большим количество соли, алкоголя и так далее....то да, можно забыть о диете, а если вы не успели поесть ...и следите огурчик, помидорчик, то без проблем.

Больше на https://zen.yandex.ru/media/smasi39/mify-o-diete--5b49a2c38719a600a90ba678