Долголетие, как благодарность организма за движение

Здоровье и долголетие — одна из важнейших тем для человечества. Ученые посвятили немало трудов данному вопросу. Известно, что здоровье не купишь ни за какие деньги. При этом каждому из нас хочется как можно дольше сохранять умственную активность и трудоспособность.

Мы стараемся не думать о старости, но она подкрадывается незаметно. Долголетие не всегда сопутствует людям, а дожить до преклонных лет в современном обществе способны единицы. В этом можно винить экологию, продукты со скрытым ГМО, но чаще всего проблема кроется в образе жизни, а именно отказе от движения. Так с появлением первых признаков старения, болями, замедлением обменных процессов, мы налагаем на себя множество запретов, перестаем работать, бегать, быстро ходить и прочее. «Отказы» подобного рода приближают период угасания, организм дряхлеет.

Неприятно, но правда!

Пока мы молоды и здоровы или чувствуем себя здоровыми мы эксплуатируем свой организм, без оглядки на заложенные ресурсы. Часто забываем (не успеваем) правильно питаться, считаем физическую нагрузку лишней тратой времени, не прислушиваемся к болевым спазмам, заглушая их лекарствами, а потом жалуемся на подорванное здоровье. Многие к автомобилям относятся гораздо трепетнее, чем к себе.

Для сохранения здоровья важна регулярная физическая нагрузка и активная работа над собой и собственной ленью. Нужно двигаться, правильно и регулярно.

Заменить омолаживающую силу движения невозможно ничем!

Правильная осанка, здоровая спина, здоровая стопа, свежий внешний вид, хорошее настроение — отличают крепкого, полного сил человека. Здоровая физическая активность — главный путь к высокой работоспособности, умственной активности, красоте, здоровью и долголетию.

Здоровье в наших руках! Человек является хозяином собственного долголетия!