Как Просыпаться победителем???!!!

Привет!

Сегодня хочу поделиться одной установкой, которая помогла мне наконец-таки встать с утра пораньше и при этом не переводить будильник каждый раз на 5 минут позже.

Да, понимаю, что это не такая уж серьёзная проблема, если ты позволяешь себе поспать лишних пару минут. Или если ты просто долго валяешься и не можешь встать. Но лично меня этот феномен как-то выбивал из колеи с самого утра. Я слышал много советов про «продуктивное утро». О том, как надо сразу вставать, как проснулся (а не спать ещё несколько минут) и прочее. Но на практике у меня не часто получалось это реализовать. 

И вот недавно я смотрел видео на тему здорового сна и продуктивного утра у Томаса Франка. И он озвучил одну мысль, которая закрепилась в моём сознании.«Если ты с утра переводишь будильник, то ты начинаешь свой день с поражения». Я раньше не смотрел на эту ситуацию под таким углом. Но теперь меня действительно это задевает. Я не хочу, чтобы первое, что я с утра сделаю – было чем-то провальным. И с другой стороны – если ты всё-таки встал сразу же, как проснулся (или по будильнику) – то это твоя маленькая победа. Ты по сути начинаешь свой день победителем. 

Возможно, я развожу слишком много пафоса на такой незначительной проблеме. Но чёрт возьми, просыпаться победителем – это приятно :)

До скорой встречи!