Депрессия и как с ней бороться?!

Конечно, слово мне не только знакомо, депрессию пришлось ощутить на себе. А так как я по знаку зодиака Рыбы, то представители этого зодиака депрессии просто подвержены.
Особенно было тяжело в этом году, когда меня сократили на работе, моих собак потравила невестка, Макс умер после 3 недель лечения, у него отказали почки, а Дина очень долгое время не могла встать на ноги. Когда все вокруг меня были счастливы, выходили замуж, рожали, а у меня на горизонте «личной жизни» сплошные миражи. При подходе к которым, они в миг улетучивались. Состояние было такое, в пору вешаться. Я лежала в кровати, бесцельно бродила по квартире, ничто не радовало. Помню купила себе игрушку, очень уж хотелось, радость от покупки исчезла минут через пять. И зачем покупала?
Что ж меня остановило и вывело из такого состояния: фаназепам в малых дозах, друзья, моя псина Дина и поездка в Карелию.
Вначале от таблеток я и не думала отказываться, мне они помогали, состояние становилось сонное, думать не о чем не хотелось, но друг, что вез меня в Карелию на автобусе вместе с Диной, забил тревогу. После его уговоров я перестала принимать таблетки и заменила их Карельским бальзамом с чаем. Оказалось, это намного лучше и вкуснее.
Потом начались экскурсии, подъем в 8 утра и бег на поиск и осмотр достопримечательностей. Плюс ко всему меня впрягли живущие там друзья в помощь с переездом на новую квартиру, и моя депрессия была забыта, осталась только усталость. Я доползала до подушки и в миг проваливалась в сон, когда ничего не сниться, никаких мыслей и переживаний. Когда тебя не мучает бессонница, и ты не трясешься в ознобе от пережитых волнений.
Ну, а раффтинг в мокрой одежде с адреналином в крови. Сплавы по рекам Карелии это нечто, это не забываемо. Особенно костер с жареной только что пойманной рыбой.
И уже на водопаде Кивач, где я спокойно села на камень и смотрела на бушующую воду, я поняла, что не имею права на такое состояние, да мне плохо и больно, но рядом со мной существо, за которое я в ответе. Вон, оно бегает, лает на водопад и резвиться. Дина выжила, чтобы остаться со мной. Как в ответе и за того котенка Тото, найденного в подворотне Петрозаводска, и уже привезенного в Москву в корзине. Дина от него не на шаг не отходит, воспитывает, оберегает.
И вокруг меня друзья, готовые помочь и ради этого пойдут на все. Почему они должны волноваться и переживать за меня? Карельский бальзам греет душу, а впереди еще вся жизнь. Вот такие мысли меня посетили в Карелии.
Мне повезло, моя депрессия не превратилась в болезнь, просто был очень тяжелый период, черная полоса. Да, личная жизнь, увы, пока не наладилась, но работу новую я себе нашла. Невестка съехала к своей тетке на квартиру, вместе с двумя своими отпрысками, и я наконец спокойно могу зажить в своей комнате, без шума, ругани и криков, где никто не терроризирует моих животный, не берет мои вещи и не кладет мои деньги.
Сейчас я потихоньку прихожу в себя, пью чай с мятой и с карельской клюквой, ем фрукты и гуляю. На работе, если есть свободная минутка, поднимаю себе настроение общением с друзьями, но вот дома одна находиться пока не могу, тяжело.