Секрет похудения от Анны Русских

Все лето я питалась в одном режиме, в соответствии с собственным внутренним желанием:
Возвращаясь после утренней прогулки из леса, часов в 12 дня я пила горячее козье молоко, или какой-нить сок, или натуральный лимонный сок с кипятком. Обедать (или ужинать?) садилась не ранее 5-6 вечера.. голодная, но довольная собой. Из еды мы сделали настоящий культ, изощрялись и извращались как могли. Разнообразные салаты, Норвежский суп на сливках из форели с креветками, или суп из белых грибов, котлеты по-киевски, моцарелла, пицца с грибами, пирожные, печенье, выпечка и тортики - на столе были почти постоянно.. Но только раз в день. Похудела за лето, и весьма этому рада. Итак, если вы решили похудеть:
Питаться нужно в соответствии с вашими внутренними часами и не слушать диетологов, советующих есть часто и понемногу, нагружаясь с утра. Любите наедаться спозаранку,- ради Бога. Просыпается аппетит вечером, - ешьте вечером, но только 1 раз в день! И что душа жаждет! Главное - садиться за стол с чувством голода, питаться с наслаждением и не перекусывать в течение всего остального времени. Жиросжигающим средством, этой волшебной таблеткой будет ваш аппетит.