Мой путь продолжается!

Привет всем моим пяти подписчикам! А если вы меня читаете и не подписались - подписывайтесь - мне будет очень приятно и это очень мотивирует...

Прежде всего хочу сказать, что я никуда не пропал и тренировки не забросил - просто последнюю неделю никак почему-то не мог зайти на Голос - всё время какие-то ошибки. Сейчас вот получилось, надеюсь больше проблем не будет.

Но, возвращаясь к тренировкам.

Я продолжал занятия. Правда из-за праздников по три раза в неделю не получилось, но два раза я честно отработал.

И сейчас только что вернулся с силовой тренировки. Комплекс примерно тот же что и раньше, но веса уже другие.

• Жим штанги лёжа довёл до 15 раз по 35 кг.
• Жим ногами в тренажере: нагрузку довёл до 40 кг.
• Остальные упражнения на тренажерах теперь делаю с нагрузкой 40 фунтов

Завтра буду делать контрольные обмеры тела. По ощущениям - штаны сидят чуть свободнее, чем раньше. Надеюсь, есть результаты. А в точных цифрах завтра посмотрю что как.