Релаксация (технологический пост)

Решил вот стариной тряхнуть. В Стихах присказка была.
Здесь инструкция краткая.

Для прослушивания аудио записи (видео только как удобный формат заливки и управления записью) нужно просто принять удобное положение/позу.
Видео ряд здесь не меняется. Поэтому удобнее работать с закрытыми глазами. Это помогает сосредоточится.
Скорость работы у каждого своя. Поэтому рекомендую периодически нажимать на кнопку паузы (клавиша пробела на клавиатуре).
Когда запись окончится, у вас будет достаточно времени для самостоятельной работы или просто для пребывания в нужном вам состоянии.
Когда захотите выйти из этого состояния, сделайте глубокий плавный вдох, энергичный выдох и откройте глаза.
Я готов ответить на любые ваши вопросы.
Приятной работы.

С уважением, Бамбук.