Начнём с простого. Что такое сон ?

Приветствую.
Не так давно, да в принципе не редко и сейчас - люди имеют весьма посредственное и примитивное представление о сне. Большинство просто не уделяет этому должного внимания, некоторые считают, что во время сна душа покидает тело и начинает путешествовать по «астралу», «эфиру» и т.п. То, что она якобы видит во время своего путешествия - мы называем сном.

Уже сейчас с уверенностью можно сказать, что засыпая, ни в какой астрал мы не выходим.По крайней мере если за «астрал» брать определение из эзотерической книги.Однако происхождение сна все равно полно загадок.Когда я говорю полно загадок - я действительно говорю о будоражащих сознание явлениях, которые могут буквально перевернуть ваше представление о мире.И всё это в рамках прагматичного мировосприятия.Обо всём этом, основанном на собственном опыте и опыте тысяч других людей - я буду рассказывать в дальнейшем.
Удивительно, но на сегодняшний день — нет чёткого определения, что такое сон.
Если давать примерную оценку, и опираться на уже существующие научные труды, то сон — это особое состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на окружающий мир и специфичной мозговой деятельностью.
Сон занимает треть нашей жизни. Если вы проживёте 90 лет, 30 из них вы проспите. Немало, правда?
Когда вы спите, в вашем организме вырабатывается ряд жизненно важных гормонов.Идёт процесс регенерации, восполнения физических сил. Вы удивитесь, но мозг во время сна также не бездельничает.
Некоторые из его областей, в определённых фазах становятся даже более активными, чем когда вы бодрствуете. (подробнее об этом мы поговорим касаясь темы осознанных сновидений)

Сновидец находится в расслабленном состоянии и практически полной неподвижности.
Во время сна у человека сильно ограничивается восприятие реальности. Однако точно нельзя сказать, что мы находимся в полной отключке.Спящий может воспринимать запахи, звуки, физическое взаимодействие.В конце концов каждого можно разбудить будильником.

Все тонкости ученым пока неизвестны. Однако они смогли изучить структуру сна, и описать некоторые процессы происходящие в организме в то время, когда человек спит.О них мы поговорим в следующий раз.