15 шагов к себе (мотивирующий текст)

  15 шагов к себе  (мотивирующий текст) 

 Шаг 1  Начните это дело со сценария, даже если вы верите в судьбу, попробуйте записать то, что приготовил вам Всевышний, или Все вышняя  Запишите все ваши цели и достижения, которые, по вашему мнению, вы уже достигли или только собираетесь достичь;  запишите события в вашей жизни, которые уже произошли и которые, по вашему мнению, сформировали вашу личность или негативно повлияли на вас. Когда жизнь приносит нам проблемы или несчастья, она формирует нашу систему убеждений и заставляет нас думать по-другому, но это также и делает нас сильнее - все что нас не убивает, то делает сильнее!    У каждого есть свой негативный опыт - не следует его просто забывать, лучше сосредоточится на том, что мы ТАКОЕ ПЕРЕЖИЛИ!    

Шаг 2 Научиться различать Свое мнение и "смысл жизни" других людей, иначе жизнь пройдет на автопилоте, но уже не по указке «доброй Ариадны», а непонятно какой ведьмы. Вначале учеба, потом работа, поженитесь, подумайте, то, и другое, дети -выросли и бум - надеюсь, вы хорошо провели время своей жизни...      Шаг 3 Научитесь полагаться на себя. Друзья, родители, семья, дети должны всегда помогать, но всегда ли это происходит... А когда помощь требуется от вас, как найти свое решение? Уверенность и самоуверенность лежат в основе поиска себя. Если вы не обладаете солидным чувством собственного достоинства, вы будете всегда жить чужим мнением и обижаться, что вас "никто не хочет просто выслушать"      Шаг 4  Здоровый образ жизни - бросай курить - вставай на лыжи! Шучу, конечно, ведь весна скоро.  А если серьезно, спорт позволяет поверить в свои собственные силы. Иначе вся жизнь пройдет как в древней притче: "Я такой же сильный, как и сорок лет назад" «Три старых друга сидели вместе и говорили о радостях юности и тяготах старости.  — Ах, — стонал один, — мои ноги не слушаются меня так, как я бы того хотел. Ведь как, бывало, я бегал раньше, а теперь они бросили меня на произвол судьбы, так что я еле-еле переступаю с ноги на ногу.  — Ты прав, — согласился с ним другой. — У меня такое чувство, будто мои юношеские силы капля за каплей уходят в песок, как это бывает с водой в пустыне. Времена изменились, и мы изменились, попав между жерновами времени.  А третий друг, мулла, любитель читать проповеди, не менее дряхлый, чем его друзья, покачал головой:  — Не понимаю, о чем вы говорите, дорогие друзья. Я ничего подобного у себя не замечаю из того, на что вы жалуетесь. Я такой же сильный, как и сорок лет тому назад.  Друзья ему не поверили.  — Не смейтесь, это именно так, — не унимался мулла. — Как раз вчера я получил доказательство этому. В моей спальне с незапамятных времен стоит тяжелый дубовый шкаф. Сорок лет тому назад я попытался поднять этот шкаф, и что же вы думаете, друзья, произошло? Я не мог поднять его. Вчера пришло мне в голову опять поднять шкаф. Я изо всех сил пробовал это сделать. Но опять мне это не удалось. Это ясно доказывает только одно: я такой же сильный, как и сорок лет тому назад.» (Н. Пезешкиан, «Торговец и попугай»)    Помните, что вы не можете вести свою жизнь вперед, если вы всегда смотрите в зеркало заднего вида!   Шаг 5  Еще одна банальность.  Раньше это называлось правила советского быта, потом дизайн, теперь у нас не только товары китайские, но и слова: фэн-шуй.  Как персонаж сказки Экзюпири, Маленький Принц, начните изменять свою жизнь с уборки своей планеты, можно начинать не со всей планеты сразу, а начать со своей квартиры, но как же НЕОХОТА!    Потому что это рутина. А если взглянуть на это как на сражение! Разве не помните как в детстве сражаясь со злобной крапивой, за жгучие обиды? Так что, швабру в руки и в бой!       Шаг 6  Попробуйте окунуться в одиночество. Дайте себе время и пространство, чтобы уйти от ожиданий, разговоров, шума, средств массовой информации и психологического давления. Потратьте некоторое время, каждый день, чтобы пойти на прогулку и подумать.    Посадите себя на скамейку в парке, но не забывайте про возможность перегрева или переохлаждения - отдых на больничном не самый лучший способ "отдохнуть".  Болезнь, может вновь вернуть в тягостное состояние слабости и зависимости. В одиночестве вы должны чувствовать себя независимыми и самодостаточными, а не одинокими, нуждающимися или боязливыми.    Шаг 7  Гореть, но не выгорать. Найдите свою Страсть.  Когда вы верите во что-то или видите что-то красивое, это наполняет жизнь энергией полета.  Для этого не обязательно искать единоверцев и единомышленников. Если вы уже нашли то, что достойно ваших усилий, или даже слез, тогда вы нашли самое важное в своей жизни.    Шаг 8  Обредите наставника.  Конечно, речь не идет о новых проповедниках или политических деятелях. Вспомните своего плюшевого мишку, что защищал вас от подкроватных монстров - именно о таком Наставнике идет речь. И не бойтесь его потерять. Мастер любит весь свой инструмент, но в один момент ему нужен молоток, а в другой лучше воспользоваться отверткой.    Шаг 9  Возможно, самый неприятный шаг. Любите ли вы свою работу?   Найдите чуточку свободного времени – работа не волк, в лес не убежит. Подумайте, о том, что вам нравится и не нравится; о других идеях, которые просто появляются в вашем уме, пока вы наедине с собой.  Запишите все что надумали. Если нет возможности сменить работу, а за ваши движения души, пока, не готовы нести деньги, вероятно, этому занятию можно посветить время, что вы проводите перед телевизором или в интернете, чем просто блуждать по нему. Он примет все то, чем вы гордитесь, как и бумага, интернет все стерпит.    Шаг 10  Не ждите, что вас сразу оценят и осыпят лайками. Какое вам дело, что о вас думают другие, только если это не прокурор ... Не бойтесь разочаровать близких - держите близко только тех, кто искренне желает вам добра. Помните, пока вы хотите только нравиться другим, вы никогда не понравитесь себе!   Шаг 11  Откажитесь от негатива. Это звучит абстрактно, сложно. Сделайте сознательное усилие, чтобы минимизировать осуждение - других, события и себя. Позитивное мышление, наряду с другими «легкими» способами достижения успеха и счастья еще недавно было массовым способом апгрейда своего мозга. Но сегодня популярность этого метода пошла на спад, как и все «волшебные философии». Мышление как софт, не заменишь одним кликом. Невозможно просто начать мыслить по-другому.  Сколько не говори печальному смайлику, по ту сторону зеркала, «я легкая и веселая», пока не переформулируешь все свои мысли в положительные утверждения, ничего не поменяется. Аутотренинг дело не быстрое и ему учиться надо. Как просветил нас Высоцкий о таинственных йогах: "говорят, что раньше йог мог, не черта не бравши в рот год, а теперь они рекорд бьют - все едят и целый год пьют" - видимо разочаровавшись в позитивизме и просто РАЗОЧАРОВШИСЬ, короче, бабочки, в животе сдохли.    Позитивность не является просто полезной привычкой, это скорее системное следствие правильных мыслей, действий и получаемых результатов.    Это происходит по двум причинам: 1) Позитивность является "психологическими витаминами" или как сей час говорят, бадами, и может, порождать чувство счастья 2) Открывая свой ум к новым переживаниям и новым людям, вы обретаете целый новый мир, который гораздо лучше, чем тот, который вы знали раньше - это тот, уголок неба, свой замок на облаке, свою нишу в этом сумасшедшем мире.    Шаг 12 Спрашивайте себя, а не как пройти в библиотеку, особенно в три часа ночи. Задавайте себе сложные и далеко идущие вопросы и запишите свои ответы. Помните о конфиденциальности - это только ваши мысли. Для чего писать такие глупости? Если это глупости, то зачем вы их думаете?  Если вы их записали, то каждый раз, когда вы размышляете, вы можете просмотреть свои заметки и сделать шаг дальше, вместо того, чтобы снова отвечать на одни и те же вопросы. Храните их в ноутбуке, к которому легко получить доступ и обновить; это будет опорой и источником вдохновения для вас, благодаря которому вы сможете продолжать измерять свой личностный рост и просматривать свою, а не чужую жизнь, в телевизоре.  Вот некоторые темы для размышлений, если вы не знаете, с чего начать: «Если бы у меня были все ресурсы в мире и мне не нужно было работать, чем бы я занялся и почему?» Можно изобразить свои мысли в рисунке или разбить цветник на даче. Вас все еще кто-то внутри ограничивает?    Шаг 13 Действуйте и используйте, ваши вновь открытые способности.  Возьмите Краски.  Напишите историю.  Запланируйте поездку в Момбасу.  Поужинайте с семьей.  Вы уже много советов прочитали - начните действовать прямо сейчас!   Вы можете качать головой и придумывать оправдания, такие как «нет времени», «нет денег», «семейные обязанности» и т. д. Вместо того, чтобы использовать их в качестве оправданий, начните "спортивное преодоление" препятствий в своей жизни. Вы можете высвободить время, найти деньги и отдохнуть от обязанностей, если у вас есть ЖЕЛАНИЕ чтобы начать это делать.    Шаг 14 Как в любом спорте, травмы неизбежны - будьте готовы к этому. Найти себя — это путешествие, а не пункт назначения. Первый шаг заканчивается падением, эволюция потребовала отбросить хвост, что бы начать свободно ходить, так и вы не цепляйтесь за привычные психологические костыли "я устала, у меня ничего не получится" пусть каждый составит свой список вещей, которые ему больше не нужны!    Шаг 15  Этот шаг, а скорее дружественный толчок в спину, в котором нуждается каждый парашютист, отправляющийся в свободный полет, я позаимствовала у малоизвестного в нашей стране, английского поэта и романиста «чистой» поэзии, свободной от «примеси» личных переживаний и нравственных установлений, Грейвза Роберта Упал дорожный указатель -  Так подними его, приятель, И нужной стрелкой обрати К началу твоего пути.   Как не бывало затрудненья -  Все объяснились направленья, Теперь не думай, не гадай, Найди дорогу и шагай.   Однако есть такие люди, Которые, тебя осудят. Они начнут гадать, рядить, Как надо было поступить.   Такие будут спорить хлёстко: С начала или с перекрёстка Начало твоего пути? И вообще, зачем идти?   Для них на свете всё непросто! Они изучат перекрёсток, Исследуют дорожный знак, А сами - с места ни на шаг.   УСПЕХОВ в пути!          e