КАЧАЕМ ТРИЦЕПС. ДОМА И ГАНТЕЛЯМИ

Никакие гантельные жимы для трицепса по своей эффективности не сравнятся с жимом узким хватом и с отжиманиями на брусьях. Но нынешняя форсмажорная ситуация диктует свои правила, поэтому на время о штанге придётся забыть. И взяться за гантели. Про горячую пятёрку лучших упражнений для мышц трицепса с гантелями, выполняемых в домашних условиях, и пойдет речь в этой статье.
https://bestbodyblog.com/5-uprazhnenij-na-tritseps-s-gantelyami-v-domashnih-usloviyah/