ЖИМ УЗКИМ ХВАТОМ, ИЛИ, ЕСЛИ ТРИЦЕПС НЕ РАСТЁТ...

Есть просто хорошие упражнения, а есть лучшие. И жим штанги узким хватом, как раз из таких. Тяжёлое, базовое упражнение для построения огромного трицепса. Про то как правильно жать штангу узким хватом, какие нюансы выполнения упражнения стоит учитывать и какие необычные версии жима на трицепс существуют, читайте в этой статье.
https://bestbodyblog.com/zhim-shtangi-uzkim-hvatom-luchshee-uprazhnenie-na-tritseps/