А Вы сегодня улыбались?
Предлагаю Вам данную публикацию, которую я когда-то написал для одного сайта, но заказчик ее так и не выкупил. Теперь данная статья красуется на моем блоге Вконтакте.
Читая сейчас строки статьи я вспоминаю как был удивлен тем отказом, а ведь на исследование данного вопроса мной было потрачено N-ое количество времени и труда...
Но не будем о грустном, тем более это уже прошлое.
Натянем улыбку на лицо, вспомним приятные моменты творчества и приступим к чтению...
Глубоко вздохнули... Выдохнули... Приступаем...
Обрати свое внутренне Я на себя и спроси: "А Я сегодня улыбался?"
Ученые выявили, что между улыбкой и ощущением счастья есть прямая связь. Чтобы выразить различные эмоции, мы задействуем разные мускулы лица. А разные лицевые мускулы по-разному воздействуют на наш организм.
Например, напряженное лицо и хмурые брови вызывают выработку гормонов кортизола и адреналина. Эти гормоны стресса повышают давление, ослабляют иммунную систему, усиливают тревогу и могут спровоцировать депрессию. А улыбка сокращает содержание гормонов стресса в крови и влияет на производство организмом гормонов радости и счастья – эндорфинов.
Любые положительные эмоции вызывают выработку эндорфинов и приводят человека в состояние эйфории. Гормон эндорфин даже называют природным наркотиком. Этот гормон расслабляет мышцы, способствует уменьшению боли и в целом приводит к выздоровлению.
Вывод: чаще улыбайтесь, даже, когда вам совсем не до улыбки. Простая улыбка может творить чудеса. Происходит переоценка ситуации, проблемы становятся менее масштабными, горе отступает, появляется переориентация на позитивное отношение к жизни, волшебным образом приходят мысли, как преодолеть кризисную ситуацию.
| Блок последних 10-и постов (в порядке убывания): |
|---|
| - Мой маленький рептилойд |
| - Верификация. Я тут завис надолго... |
| - Первый опыт инвестирования в Силу Голоса |
| - Мои мысли в картинках #1 |
| - Конкурс "Взлет" и мои цели в Голосе |
| - Вот и лето прошло... или воспоминание об отдыхе |
Блог "Мастерская успеха" ждет своих подписчиков. ПОДПИШИСЬ !