bm-infolevel
7 лет назадБодрое утро
С сегодняшнего дня принял решение делать обязательную утреннюю гимнастику с последовательным увеличением повторений.
Разминка
Приседания -20 раз
Отжимания - 20 раз
Планка - 45 секунд
С сегодняшнего дня принял решение делать обязательную утреннюю гимнастику с последовательным увеличением повторений.
Разминка
Приседания -20 раз
Отжимания - 20 раз
Планка - 45 секунд