19.03

Я весь день отдыхала головой и телом))))
Решили писать отчёт по следующей форме в своей группе РусПленки:

1. я спала весь день и отдыхала. Составила план на завтра по рабочим процессам.
2. по плану проведу рабочий день фиксируя себя на результатах действий, без отклонений. Если буду отвлекаться, то отмечать и фиксировать момент времени. 4) зарядила аккамулятор организма на 1000%
3. спорт нет
4. питание: утром смузи: зелёная пророщенная гречка, яблоко, банан , семена чиа обед: картошка ужин: салат из овощей , киви
5. важно давать себе Отдых и высыпаться! Проснулась в 10-00 8) с Бади созвон в 6-00
6. качественное время с семьёй -Да!
7. информация (книги, аудио,видео): фильм Сибилла 11) слушать Тело (фиксировать эмоции и чувства) : Да.