Добавки цинка - так ли полезны?

Существуют рекомендации пить добавки цинка, в том числе при низком тестостероне, и для повышения иммунитета и в других случаях.
Многие ли люди сдают анализы на содержание цинка в сыворотке крови прежде чем начать самолечение?

В исследовании "Zinc supplementation impairs monocyte function" PMID: 8241668 было обнаружено следующее.

Было также продемонстрировано, что введение большого количества цинка ухудшает хемотаксис и фагоцитоз бактерий лейкоцитами ПЯЛ (полиморфно-ядерные лейкоциты) у здоровые взрослые мужчины [1].

Обнаружено, что в течение 7 ч после индукции инфекции у мужчин или животных, уровни цинка в сыворотке уменьшились, и это совпало с улучшением некоторых функций ПЯЛ [2, 3].

По-видимому, нормальные уровни цинка в сыворотке не соответствуют максимальной активности клеток; это скорее слегка «субнормальные» концентрации цинка совпадают с повышенной активностью нейтрофилов. Цинк также ингибирует высвобождение гистамина из тучных клеток и агрегируемость, а также высвобождение серотонина из тромбоцитов [4].

Предполагается, что использование добавок цинка в концентрациях RDA (рекомендуемая суточная дозировка) препятствует использованию меди и железа и неблагоприятно влияет на концентрацию холестерина липопротеинов высокой плотности.

Таким образом, врачи, назначающие добавки цинка, должны знать потенциальные осложнения, связанные с их использованием.

[1] Chandra RK. Excessive intake of zinc impairs immune response.
JAMA 1984;252:1443-6
[2] Lennard ES. Implications in the burn neutrophil of serum and
cellular zinc levels. J Surg Res 1980;29:75-82
[3] Beisel WR. Trace elements in infectious processes. Med Clin
North Am 1976;60:831-49
[4] Chvapil M, Weldy PL, Stankova L, et al. Inhibitory effect of zinc
ions on platelet aggregation and serotonin release reaction. Life
Sci 1975;16:1345-62