Восстановим зрение в домашних условиях вместе +2 фото для примера
Да, да это не брехня, а чистая правда, умноженная на терпение и ежедневные повторения...
Я эту процедуру повторяю вместе с женою уже третий день, уделяя всего около 10 минут... и долой капли, таблетки, и надеюсь что очки тоже... У жены, катаракта и глаукома. Мое зрение увы по хуже, я его ремонтом телевизоров, сварочными роботами и покраской авто посадил, левый видит мир как в тумане густом, а противоположный соответствует моему возрасту, равному в 64 года.
Этот комплекс упражнений подойдет для любого возраста, и я пожалуй оставлю таблицу для детей тоже.
Заранее прошу прощения за качество фотографий, главное донести до читателя идею, алгоритм выполнения приложения, а там все зависит от Вашей степени лени, или рвения.
На всякий случай я опишу последовательность действий, просто фото не совсем верно отображают всю полноту картины, имею в виду фокусировку, на предмете вдали, и у Вас перед носом. Одно знаю точно, спустя всего лишь три дня, жена может обходиться без очков при готовке еды! Замечательно не так ли? Хотя может это просто солнечный денек, или эффект Плацебо.
Ладно хорош тянуть кота за хвост, и так приступаем.
Наша задача состоит в следующем, найти два объекта, один максимально далеко, второй максимально близко напротив Ваших глаз.
В моем случае это был по ту сторону реки Турия, небольшой комплекс, состоящий из двух домов высотою в 5 этажей.
Далее для себя, я сделал метку на окне, напротив глаз, с помощью спичечной головки и лейкопластыря. Вы же можете поставить точку маркером, или отметить для себя на стекле некоторые загрязнения в качестве ориентира или муху прихлопнуть )
Вы готовы? Ну в таком случае посмотрите вдаль, на выбранную Вами цель, и тотчас гляньте на метку на стекле (она должна быть примерно в 10 сантиметрах от Ваших глаз). Не спешите, Вас же никто в шею не гонит. Это упражнение нужно повторить в три подхода, в каждом из которых будет 20 повторений, фокусировки на каждую из двух точек!
Когда мы сделали первый подход, нам нужно сделать крохотный перерыв, зажмурив наши глазки на пять секунд. Но, Внимание - пред тем быстро, на сколько Вы это сумеете, поморгать глазами в течение 30 секунд, и продолжить выполнение упражнения. И так цикл, будет состоять из троих повторений — фокусирование(20 раз на точку), моргание(30 секунд), закрытие глаз(5 секунд)!
В то время когда Вы меняете фокус, с одной цели на другую, в глазах будет двоиться я и расплываться один из объектов, происходит фокусировка, которая поможет улучшить наше зрение через х времени, на столько, на сколько это возможно. Для каждого из Вас изменения будут индивидуальны, относительно Вашей остроты зрения, возраста и прочих факторов.
Вот Вам в качестве шпаргалки оставлю таблицу для проверки изменений. Но не стоит ею пользоваться после каждого упражнения, возьмите за правило, проверку проводить раз в 3 дня, запомнив тот ряд, на котором, Вы без проблем можете прочесть полностью всю строку букв. Чем ниже читаемая строка, тем острее Ваше зрение!
И не забываем оставлять комментарии под этим постом, давайте этот эксперимент проведем вместе, и пускай нам орлы завидуют, нервно куря в сторонке ;)
