Почему нам снятся сны
Что мы знаем о снах?
Первым, кто нашел научное объяснение нашим снам и закончил череду бездоказательных предположений об этом явлении был Зигмунд Фрейд. В дальнейшем его исследования переросли в большой труд под названием психоанализ. Но я хочу написать именно о сновидениях. Почему мы их видим, откуда появляются сюжеты наших снов, какие особенности встречаются.
Фрейд первый заявил о том, что каждый из нас, засыпая, погружается во внутреннюю реальность. Фрейд назвал это собственным бессознательным. И не просто высказал это как предположение, но и обосновал свою теорию. Ранее выдвигались разные предположения, научного подтверждения они так и не получили. Например, считалось, что сны появляются от внешнего воздействия. Например, от звуков, которые человек может слышать во время сна, или света. Частично такое воздействие имеется. Проводился эксперимент, в котором рядом со спящими людьми журчала струйка воды. После пробуждения некоторые люди рассказывали, что им снился дождь или водопад. Другим предположением была поза спящего человека, что если спать на животе, то будут сниться кошмары. Об этом предположении можно сказать так же, бывают и такие причины, но они не носят ни массового характера, ни закономерности. Кто-то заявлял, что сон – это просто отдых для организма. Кто-то, что наши сны – это полученные ранее впечатления. Все эти предположения остаются бездоказательными и носят частный характер.
И только Фрейд объяснил, что же такое сон, и сделал он это с точки зрения психоанализа.
Личность каждого из нас состоит из Оно, Я и Сверх-Я. Погружаясь в сон, генерировать сновидение может любая из этих граней или они делают это вместе.
Оно – это первый слой нашей психики, который формируется у человека с самого рождения, это наши желания, которые мы бы хотели, чтобы исполнялись, но они вытесняются в процессе взросления, или подавляются. То, что хочется, но нельзя или не получится. Я - это взрослый слой. Я сильнее у тех, у кого взрослости и зрелости больше. Сверх-Я – появляется примерно у нас после трех лет, и называется совестью.
Также в процессе создания участвуют так называемые Имаго. Имаго – это прообразы, которые у человека появляются с самого детства. Прообразами становятся люди из близкого окружения. Это может быть прообраз отца, матери, деда, сестры и тд. Эти прообразы являются бессознательными. И они играют роль всю нашу жизнь, и не только во сне.
Последователь Фрейда Карл Юнг внес свое дополнение – влияние на формирование снов так же оказывают и коллективное бессознательное, которое воплощается в важнейших архетипах: мужской архетип, женский архетип и наша тень. Мужской и женский архетип есть у каждой личности, выраженный в разных пропорциях. Тень – это то, что нам в себе не нравится. Мы не хотим признаваться даже себе в скрытый пороках. И скрываем, или пытаемся это делать, всю нашу жизнь. Итак, наш сон формируют трехмерная модель нашей личности, Имаго – наше бессознательное, а также нашим коллективным бессознательным.
Таким образом, наш сон – это и есть самоанализ. Наше подсознание подает сигналу нашему сознанию через своеобразную визуализацию образов, которые являются лишь образами чего-то внутреннего. Нам может сниться то, что мы не можем получить в реальной жизни. Это наше Оно говорит, чего бы ему так хотелось. Если вам приснилось то, о чем вы даже не думали мечтать, значит где-то глубоко такое желание все-таки у вас есть. В снах можно наблюдать борьбу наших граней. Это может быть знаком того, что желания могут быть опасными, поэтому во сне вступает в какой-то образ наше Сверх-Я (совесть). А может человека мучает чувство вины и его Сверх-Я не дает покоя подсознательному, тогда надо найти способ справится со своей совестью, иначе это может морально истощить его. Сны – это проекция того, что происходит внутри личности в данный момент. Это может быть и не распутанный клубок прошлого, или недавние новые события, как приятные, так и очень негативные. Бывает так, что даже очень негативное событие наша психика перерабатывает легко. Что-то мы легко преодолеваем и идем дальше, что-то причиняет боль долгое время. Сны могут подсказать, что на самом деле не дает вам покоя. Над чем надо поработать и устранить.
Почему мы видим кошмары?
Для начала всем, кто видит кошмары стоит оценить место сна. Удобный ли матрас, подходит ли вам его размер, подушка, одеяло, температура в комнате, одежда, в которой вы спите, кто спит рядом и мешает ли он вам. Есть видимые причины для беспокойного сна. Другой причиной могут быть состояние организма, это может быть болезнь, или переедание, или жажда. Но большинство кошмаров сниться из-за состояния нашей психики. Если человек испытывает сильные и продолжительные стрессы, у него наблюдается состояние депрессии, он пережил какое-то неприятное событие, из-за которого он постоянно испытывает чувство тревоги. Плохие сны, могут быть результатом уже полученных неприятностей, либо переживанием за будущее.
Кошмары являются очень сильными сигналами подсознания о проблеме. Поэтому еще большее значение имеют детские кошмары. Психику детей надо оберегать, ребенку обязательно нужно оказывать психологическую помощь и делать это вовремя.
Видят ли сны слепые люди?
Сны - это образы, у зрячий людей это зрительные образы, которые как уже было сказано выше рождает наше подсознания в качестве знаков. У слепых людей, которые не видят с самого их рождения тоже есть образы во сне. Эти образы могут быть слуховыми, обонятельными, осязательными. То есть во сне используются те же способы коммуникации с внешним миром. У людей, которые потеряли зрение сны могут быть и зрительными, и слуховыми.
А ваши сны цветные или черно-белые?
Есть утверждение, что 75-80 процентов людей видят черно-белые сны, или цветные видят очень редко. В разное время выдвигались различные гипотезы о причине цветных снов. Некоторые врачи, говорили, что это признак шизофрении или других психических расстройств. Другое мнение, что цветные сны видят люди творческие (художники, музыканты, актеры) или люди эмоциональные. Утверждается, что женщины чаще видят цветные сны.
Есть мнение, что цветность или ее отсутствие зависит от настроения человека.
Еще предположение, что все сны цветные, но человек, когда просыпается цвета просто не запоминает, а кто-то утверждает обратное, что все сны черно-белые, а воспоминание о цветном сне - это лишь цветная проекция. На этот вопрос еще никто точно ответить не смог.
Вот лично у меня всегда все сны цветные. Я даже себе представить не могу, как это черно-белые сны видеть. Может это психическое расстройство, а может творческая натура раскрашивает мои сны в лучших традициях Спилберга и Тарантино, а может у меня просто всегда отличное настроение!
И не забываем, что наши сны - это работа нашего подсознания на благо нашего сознания!
Желаю всем цветных снов и блага вашему сознанию!))
