Почему смартфон делает вас глупее
Недавно в Давосе прошел Всемирный Экономический форум, на котором Сбербанк провел деловой завтрак. Темой обсуждений на завтраке стала проблема гиперинформационной среды, окружающей современного человека, и личностная трансформация в цифровую эпоху. Одним из приглашенных гостей стал известный российский психолог Андрей Курпатов. Он рассказал, чем опасно злоупотребление цифровой средой и почему так важна цифровая гигиена.
В 2017 году было проведено исследование, в котором участвовали 3 группы студентов по несколько сотен человек. Они выполняли различные тесты на мыслительную деятельность и креативность.
Различия между группами заключались в том, что студенты первой группы должны были оставить свои телефоны за пределами той комнаты, в которой они проходили тесты. Представители второй группы держали телефон при себе, в кармане или сумке. Представители же третьей группы положили свой телефон рядом с собой на стол экраном вниз.
Оказалось, что физическое нахождение телефона влияет на уровень оперативной памяти мозга человека и на подвижный интеллект. Чем дальше телефон находился от испытуемых, тем выше были их показатели.
«У вас увеличиваются объемы оперативной памяти и подвижность интеллекта, когда смартфон находится в другой комнате, а не рядом на столе. И наоборот, вы глупеете, когда смартфон рядом с вами», - заявил Курпатов.
В речи психолога прозвучало много полезной информации, однако, самым любопытным стало понятие «цифрового аутизма».
Современный человек очень зависим от информации, он бесконтрольно листает ленту и потребляет гигабайты данных, что в свою очередь может стать началом интеллектуальной деградации.
Цифровой аутизм – это состояние, когда человек не способен поддержать длительный психологический контакт с другим, ему не интересен внутренний мир другого и он не видит ценности общения.
Это – последствия постоянного нахождения в сети. Человек каждый день находится онлайн и проводит в социальных сетях не меньше 7 часов в день. Время общения лицом к лицу значительно сократилось. Даже встречаясь с кем-то и ведя легкую беседу, мы все равно находим повод уткнуться носом в экран.
Наш мозг физически не способен на обработку такого количества информации, мы ведь, все-таки, – не машины. Человеку требуется для обработки и осмысления поступающей информации минимум 23 минуты для того, чтобы преобразовать ее в новый опыт или навык.
Представьте, вы не обрабатываете весь поступающий в мозг информационный мусор, не осваиваете его, а он все равно может оставить свой отпечаток и даже нанести вред.
По словам Курпатова, «ситуации, когда вы потребляете контент постоянно, у вас в мозгу активна центральная исполнительская сеть. Это значит, что энергия в те части мозга, отвечающие за мышление, не поступают. По сути, мозг впадает в спячку. Поэтому не надо удивляться тому, что люди, которые не вылезают из Twitter и Instagram, редко включают голову».
Психолог также отметил, что важно соблюдать цифровую гигиену, дабы избежать столь серьезных последствий, но об этом уже - в следующем посте.
