Люблю писать о психологии

Собственно, начну... Веду свой канал в Телеграм на эту тему, собственно почему бы и тут не попробовать...

Я на воде круги оставил прямоугольным кирпичом.

Теперь я больше не уверен.

Ни в чем.

Часто ли ты слышишь фразы, начинающиеся, как «Я уверен…»? Думаю, что чаще слышатся все же фразы обратного типа «Я не уверен…» Каждый из нас, наверное, хочет быть уверенным в чем-то, а больше всего быть уверенным в себе. А что вообще такое «уверенность»?

Уверенность – качество личности проявлять верность себе, верить в себя, в свои силы.

Она дает нам много преимуществ, например, такие как: спокойствие, доверие, правильную самооценку. Как ты понял, мой дорогой читатель, в этой статейке мы будем прокачивать именно это важное качество нашей личности.

Самые частые преграды на пути к уверенности в себе:

• Комплексы

• Страхи

• Робость

• Бездействие

Но все вышеперечисленное не является врожденными качествами. «Уверенность» - это состояние, которому нужен опыт. Внеси в свою жизнь хотя бы эти пункты и, я уверяю тебя, жить станет проще.

1. Самобичевание.

О нем стоит навсегда забыть. Никогда не приписывай себе овер дохера качеств, которых у тебя никогда и не было. Никогда не обзывай себя, даже если что-то где-то не получилось. Наше подсознание устроено так, что оно запомнит эту ложную информацию и будет тебя считать «дураком». Есть большая вероятность того, что ты можешь на пустом месте развить в себе комплексы.

1. Жалобы.

Перестань жаловаться уже, наконец! Жалобы, чувства вины и стыда – спутники неуверенных в себе людей. Перестань винить себя во всех бедах и несчастьях. Это тормозит развитие нашей жизни, заставляет зацикливаться на неудачах, порождает всеми любимые комплексы и апатию.

1. Ценность.

Когда тебя ценят – в тебя верят. Отношение окружающих станет зеркалом твоего отношения к себе. Поэтому не будь какашкой;) – помогай другим, хотя бы в мелочах.

1. Мнение.

Умей иметь свою точку зрения, принципы, мнение, а так же отстаивать их. Это вовсе не значит, что нужно лезть в каждый спор. Понимание, что у тебя есть четкая позиция – всегда вызовет уважение. Уверенный человек всегда знает, чего он хочет.

1. Развитие.

Учись новому. Всегда. Даже мелочам. Чем больше развиваешься – тем больше прокачиваешь свой скилл. Люди, которые постоянно чему-то учатся, развивают себя могут вести разговор на любые темы, не боятся критики, более отзывчивы на какие-либо просьбы и действия.

1. Признательность.

Попытки доказать, что ты самый умный, самый сильный, самый красивый и, простите меня за мой французский, самый охуенный, говорит окружающим о том, что у тебя просто недостаток внимания. Научись довольствоваться своими качествами такими, какие они есть, не преувеличивая их, и люди к тебе потянутся.

1. Перфекционизм.

Он только мешает. Никто не идеален. Ошибаются все, Научись делать выводы из своих ошибок и больше не повторять их.

1. Ограничения.

Ограничения ставим себе только мы сами. В чем угодно и как угодно. Когда ты уверяешь себя, что «сто пудов не справлюсь», то так оно и будет. Ибо принять факт поражения намного легче, чем факт того, что у тебя может что-то да получится. Ты всегда вправе выбирать: действовать или сидеть, сложа руки, только, как мы уже знаем, под лежачий камень и вода не течет. Действуя, мы получаем опыт, а опыт, как известно, плохим не бывает. Опыт – он и в Африке опыт.

1. Сомнения.

Научись их принимать. Сомнения – это эмоции. Они не имеют права на то, чтобы двигать тобой и контролировать твою жизнь. Уверенность – это умение наступать на свои страхи и сомнения.

1. Отдых.

Научись выделять время в своем плотном графике для себя любимого. Это нужно, чтобы побыть наедине с самим собой; научись останавливать свой внутренний диалог (об этом, кстати, будет отдельная целая статейка). Под отдыхом имеется в виду не туса на пати, а отдых мыслями. Отвлеки себя: почитай книгу (да-да, это полезно!), займись хобби.

1. Общение.

Общение – это возможность обмена энергией, эмоциями, мыслями и информацией с совершенно разными, не похожими друг на друга людьми. Это так же прокачает твой скилл, и, между прочим, абсолютно бесплатно. Не бойся людей, слушай их, перенимай их опыт.

1. Анализ.

Всегда анализируй то, что происходит в твоей жизни. Не держись за прошлое. Принимай как победы, так и поражения. Анализируй, почему произошло так, по каким причинам.

1. Объективность.

Любое событие важно рассмотреть со всех сторон, с разных точек зрения. Думать объективно – значит думать без личных оценок.

1. Определение.

Определи (только по-честному) свои сильные и слабые стороны, навыки, умения. Чтобы это сделать, проанализируй свои достижения и составь список качеств, благодаря которым они состоялись. То, что хотелось бы добавить в список и следует прокачивать дальше, по видимому, это твои не самые сильные стороны.

1. Цель.

Человек без цели в жизни не имеет права на существование. Ставь реальные цели, не навязанные социумом и вообще кем-либо. Наши ценности – мотиваторы достижений и целей.

Хотелось бы закончить фразой, которую я услышала совсем недавно и поржала от души:

          «Уверенность – это когда ты ходишь как Конор Макгрегор.» (с)Nick